青春应该掌握在自己的手里，一双运动鞋，相对比高跟鞋、低跟鞋来说，平底的运动鞋会更舒适和百搭，夏天穿上后不仅轻便舒适同时还能让双脚变得更放松，同时还能达到慵懒和松弛的状态，但对于中年女性来说夏天穿运动鞋的印象并不是特别好。
最常见的就是大家对于运动鞋的印象停留在笨重和难看的现象，会出现累赘和不时髦的现象，直到这篇文章的出现我改变了之前错误的想法，建议大家可以去好好了解当下的运动鞋穿搭，才能呈现出各种时髦的风格，简单来说夏天穿运动鞋舒适有范。
第一章：夏天当然要穿“运动鞋”才够有范儿，舒服又有气质
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优势1.舒适度高，任何脚型都能适配
面对炎热的夏天我们选择鞋子最关键的一点就是要舒适合脚，这样才能提升整体穿搭的高级感，毕竟对于夏天来说长时间穿高跟鞋的话很容易出现磨脚不舒适，从而只能藏在鞋柜里面。反之建议大家舒适百搭的鞋子，这样才能更好的提升舒适感和高级感，同时运动鞋适合大部分的脚型。
优势2.舒适和时髦度在线，不烂大街
其次就是夏天选择穿运动鞋虽然看起来会出现烂大街的现象，但面对炎热的夏天还是很多人会选择穿凉鞋、浅口鞋、低跟鞋等等，这时候我们选择换成轻便舒适的运动鞋，这样才能达到时髦和高级的气质，夏天最常见就是德训鞋、帆布鞋、小白鞋等等，这些会更舒适和百搭。
优势3.运动鞋任何年龄和场合都可穿
最后很多人都觉得说穿运动鞋会成为被淘汰的时尚单品，尤其是像运动鞋真的太不能给人时尚感和安全感了，其实对于中年女性要想百搭不累脚建议还是选择穿运动鞋，不仅可以凸显出休闲运动风，同时还能塑造出辣妹风，还有什么理由不选它呢？
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第一双：德训鞋，轻便又舒适
对于夏天来说首先给大家推荐的一双鞋子那就是德训鞋，主要是因为这双鞋子鞋型轻便和舒适，刚开始起源是上个世纪德国士兵室内训练时穿的鞋子，具有超强的耐磨性和舒适性，鞋面采用的是麂皮拼接的设计，最常见的就是灰色和米白色的元素，具有超强的柔软性和弹性，夏天穿轻便又舒适。
第二双：老爹鞋：复古风十足
其次如果你喜欢复古风的穿搭，建议大家还可以考虑选择穿老爹鞋，最主要的特征就是采用厚实的鞋底和复杂的鞋面设计，从而成为时尚界的复古担当，整个穿搭给人塑造出复古时髦的氛围感，不管是选择搭配裤子还是裙子轻松就可以塑造出独特的韵味和气质，此外就是老爹鞋还能在无形中拉伸腿部线条，轻松就拥有大长腿。
第三双：帆布鞋，青春有活力
最后夏天穿的运动鞋还不能少了帆布鞋，通常分为高帮和低帮的款式，对于身高在160cm以下的女性来说选择穿低帮帆布鞋会更加的友好，身高在160cm以上的女性来说最好是选择高帮的帆布鞋，不管是选择搭配裤子还是裙子完美的凸显出魅力和气质。
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tips1.鞋舌位置不要过高
面对炎热的夏天想要选择一双舒适又好穿的鞋子，大家一定要注意鞋舌的挑选，建议大家一定要挑选鸭舌位置低于鞋帮的设计，如果说选择的鞋舌过高或者是高低鞋帮的话，这样穿在脚上会显得整个脚踝出现臃肿感，所以说建议挑选低帮的鸭舌才能显腿长。
tips2.鞋帮不过踝，低帮更显腿长
其次夏天穿的运动鞋并不像靴子包裹住双腿，最常见的运动鞋款式通常比较宽松，搭配上高帮的设计不经意间就会加重腿部的负担，所以建议大家尽量挑选低帮的运动鞋，这样穿在脚上会更舒适显高，同时还能凸显出清爽舒适性。
tips3.不要有太多甜美、女性化元素
最后挑选运动鞋还要注意设计的选择，毕竟对于年轻女性来说通常比较喜欢穿甜美和华丽的风格，最常见的现象就是蝴蝶结、铆钉、水钻等亮片的元素，这些设计添加在运动鞋上会显得格格不入，视觉上看起来俗气和老土，最好的方式就是选择纯色、简约的中性色，会更气质和高级。
第二章：一双运动鞋可配万物，看看有没有你的“菜”
setp1.一双运动鞋，配裙配裤都能hold住
裙子篇
look1.A字裙+运动鞋
夏天最常见的裙子那就是A字裙，主要是因为A字裙采用的是上窄下宽的版型，穿在身上无形中就可以塑造出大长腿，不管是选择牛仔、亚麻还是西装等面料，这些自带清爽有垂感的材质能够有效的遮挡住胯部和腿部的赘肉，脚上搭配一双运动鞋完美的呈现出轻盈和大方的气质美。
look2.丝绸裙+运动鞋
其次面对炎热的夏天我们还可以选择穿丝绸裙，主要是因为这种裙子穿在身上会更舒适和清爽，同时还能凸显出时尚高级感，丝绸裙子价格稍贵，但是面料非常的柔软和舒适，穿在身上完全不用担心出现褶皱、变形和起球的现象，脚上搭配一双运动鞋，完美的烘托出魅力和高级感。
look3.牛仔裙+运动鞋
最后夏天最常见的当属于牛仔裙了，主要是因为牛仔材质是服装中的“常青树”，挺括有型的面料穿在身上会更时髦和高级，轻松就可以修饰出大长腿，如果担心纯色的牛仔裙会太单调的话，可以选择带开叉的款式，完全不用担心会与别人撞款~
裤子篇
组合一：烟管裤+运动鞋
夏天选择穿烟管裤我们还可以搭配运动鞋，烟管裤采用的版型是上宽下窄的设计，搭配上高腰的版型无形中就可以修饰出大长腿，脚上搭配一双轻便舒适的运动鞋，整个穿搭不管是显高还是遮肉效果具有极强的包容性，同时还能凸显出轻盈和显高的效果。
组合二：喇叭裤+运动鞋
其次对于中年女性来说还可以选择穿复古喇叭裤，尤其是和运动鞋相互组合轻松就能演绎出日常复古风，喇叭裤最常见的特征就是上窄下宽的设计，对于小腿粗壮或者不直的女性来说是更好的选择，因为裤腿呈现出来的是外扩的版型设计，轻松就可以打造出“上紧下松”的反差，完美的彰显出纤细大长腿，脚上搭配运动鞋会更复古时髦。
组合三：阔腿裤+运动鞋
最后面对炎热的夏天我们还不能少了阔腿裤，主要是因为宽松肥大的裤腿对于双脚具有极强的包容性，完美地遮挡住腿部的赘肉、腿型不直和胯宽的女性。
但我们在选择阔腿裤的时候要避免太宽松的裤腿，容易横向拉宽腿部从而臃肿和显胖，选择合身和九分的长度，脚上搭配运动鞋轻松就可以达到显高显腿长的效果。
setp2.学会这些运动鞋搭配思路，解锁更多穿搭风格
思路①忌把脚踝遮挡住，容易显得沉闷感
运动鞋不管是鞋底还是设计都难以避免厚重感，所以我们在选择运动鞋穿搭的时候要避免厚重的现象，可以通过露肤的方式来降低整体穿搭的沉闷感，最常见的就是露锁骨、手臂、手腕、小腿和脚踝等等，这些小面积的露肤凸显出轻盈感的同时还能削弱夏日带来的炎热感。
思路②选择同色系搭配，让搭配更显协调
其次夏天选择阔腿裤穿搭我们还要注意色彩的搭配，毕竟多巴胺的季节很多人会习惯性鲜艳的色彩堆积在一起，自以为这样的搭配方式会时髦和高级，殊不知无形中就暴露了肤色和气质，建议大家可以选择同色搭配，比如像是上衣和下装或者是鞋子和服装相呼应，这样不仅可以避免造型出现割裂感，同时还能延长整个造型的线条感。
思路③配饰千万不能缺，有点混搭更洋气
最后不管是穿运动鞋、高跟鞋、裙子还是裤子等等，千万不能少了细节的点缀，适当的配饰加入后无形中就可以烘托出造型的氛围感，同时还能转移视线焦点。最常见的配饰有帽子、项链、耳环、包包、墨镜等等，这些小配饰不管是搭配裙子还是裤子完美的避免单调和寡淡的现象，赶紧学起来。
总的来说对于普通人来说不管是容貌、身材、脚踝还是身高都通常不理想，但并不意味着我们可以放弃打扮了，选择舒适百搭的鞋子和服装，照样可以达到显高显腿长的效果，此外对于穿搭小白来说今年夏天实在不知道穿什么鞋子的话，建议大家好好选择以上的鞋子，这可是兼具舒适和时髦的神器。
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