连日的雾霾天气波及众多抵抗力弱的市民。早报记者昨日从华山医院、瑞金医院等多家医院了解到，近期老年人心脑血管疾病的发病率较前段时间有所增加，而市儿童医院、儿科医院患感冒、发烧等呼吸系统疾病的孩子数量也在激增，患者数量较上月增长10%～30%。

与此同时，记者从上海市医疗急救中心获悉，近一个月来，120急救出车基本维持在1000次左右，与去年同期相比增长约10%，抢救患者中最多的为脑中风和心脏病患者。

专家指出，雾霾天应避免户外大运动量锻炼。“组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时通气量增大，这加剧了有害物质对人体的损害程度。同时由于雾霾天气压较低， 空气中氧含量下降，易感到胸闷，会导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重，诱发心血管疾病。”

专家建议，冬季热衷于锻炼的老年人尤其要注意一些细节。一是不要迎风呼吸，二是不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。对已患有慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、中风的病人，体质比较差的老年人，“冬练三九”并不适宜。

早报记者 陈斯斯 实习生 张秦

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