第十五式 白鹤亮翅

1、接上式，重心在左脚，右手臂不变，左手离右腕沿右臂下向左。

2、重心在右脚；左手继续向上行划弧向左侧翻上至头上方,掌心朝前；同时,右手由拱腕变掌外翻至头上方，同左手同高至头上方，手指向上，手心朝前；身体下沉屈膝成蹲式；重心随上肢动作变化，调顺左右两脚；目视身前。

技术要领

做白鹤亮翅动作圆满到位，体现在“周身放松”上。

实战用法

接前提手上势的定型式。敌方以拳脚相加正面攻击我，我右手臂掤住敌方上肢（左右臂均可），引动其重心向某一侧偏移；左手向下搂敌方的脚踝（不事先设定左右脚，以距离自己最近的一只腿脚为实施的目标），向左引化，再向上翻扬；同时，我掤敌右手外翻引化敌上肢动作，使敌一条腿支撑的重心严重偏移，最终跌出。

解注说明

“周身放松”，身体稳而不乱，稳而不倒。

(原标题：[连载]李仁平讲开合太极拳第十五式 白鹤亮翅（十七）)