《人类生殖》

压力太大会导致女性不孕不育的风险增加一倍。

美国科学家对501对夫妇跟踪研究了一年的时间。在女性怀孕之前，研究者对每个参与者的唾液做了测试，记录第一个月经周期的开始日期。测量了他们唾液中阿尔法淀粉酶的水平，这种酶代表压力水平。

美国俄亥俄州立大学的考特尼·丹尼·约翰逊·林奇博士说：“生物指标最高的女性与生物指标最低的女性相比，怀孕几率下降29%。这就代表不孕风险增加一倍。压力与这些女性不孕不育的风险加倍之间有关系，这是第一次研究这种效应可能具有的临床意义。”

该研究团队的研究报告发表在《人类生殖》杂志上。

研究人员说，他们建议采取简单的放松方法，如每天步行20分钟可能会增加怀孕的机会。此外，冥想和瑜伽有助于增加受孕几率。 “你不需要参加冥想训练班，很可能这个运动方式对你并没有那么明显的效果。每天简单运动锻炼一下也有可能有助于你平静一下自己的状态。”