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身体周刊记者 汪锡卿
玉石雕刻艺术家林辉自小与玉石结缘，拜师学艺后的他从此开启了玉石创作之路。踏进林辉的艺术馆，后现代派的简约设计巧妙地融入东方元素，混搭出的则是浓浓的禅意。办公，会客，或是闭门创作，一天中的绝大部分时间，林辉都在这里度过。于他而言，相对于当今快节奏的生活与外界的嘈杂，能够适时地慢下来，安静地独处，静心地思考与创作是最好的修身养性之道。
慢品静心
林辉是福建人，对于种茶饮茶已有千余年历史的福建人来讲，喝茶是件天经地义的事。自懂事起，林辉便养成了喝茶的习惯，每天清晨，点上一支香泡上一壶茶，新的一天就这样被开启了。在他的办公室里有一张大桌，上面摆满了各种茶具，平日里他在这里招呼朋友喝茶聊天，开个茶席也是件很平常的事。从前他爱喝绿茶，而如今由于水质的原因，更多地选择喝一些武夷岩茶。
林辉表示：“从小就喝茶，这是一种意识。茶变为我们生活工作的一部分，就好比很普通的一餐饭，大量的茶多酚帮助我们去油腻，平衡身体内部，关键还能够放慢我们的生活节奏，因为你需要慢慢地品茗，意味着你必须慢下来，这是一种很好的调节方式，其实当你对于生活真正开始有一点体悟的时候，你不会在乎很多形式上的东西。因为喝茶已经融入到生活中，变为一种生活方式。”
与此同时，对于在玉石的创作上，葆有一个非常平和的心态去面对，需要人真正地沉静下来，所以喝茶也是让林辉静下来的一种方式，在创作前喝上一泡茶能起到一个心理过渡的作用，调整到更好的状态去进行创作。此外，每天晚上林辉也会在禅修室里呆上20分钟，焚香阅读静坐冥想，安静地独处提升自己的心灵。
创作养性
当然除了喝茶，玉石创作也是能让林辉内心平静的一种途径，甚至对他而言整个创作过程是一种怡情养性的享受过程。“从你有想法的那刻起你的创作过程就开始了，你对于事物的理解，通过作品来表达。并且在玉石的创作上会产生一种寄托感，手握玉石让人变得非常踏实，有安全感，因为你有一个明确的目标，让你从内心散发出幸福感。只有当你拥有精神上的寄托，才会拥有真正的快乐与健康。”
每当林辉拿起玉石雕刻琢磨时，在那份专注与投入下，日常的繁琐压力也同时得到了一定的释放。他表示：“你会觉得心里有一个地方可以去，玉非常的通人性，当你心情不好时，你所佩戴的玉就会变得混浊，而当你状态好时，它则会变得异常的通透，通常大家所讲的盘玉就是让人们的心静下来，放慢你的节奏，因为当你摸到一块好玉时，你的心会自然平静下来，时刻葆有一颗感恩的心，玉本身是被天地所选择，正所谓君子以德比玉，这是一种高尚的情操。”
Q&A身体五问
Q：你会定期体检吗？
A：会，一年一次。
Q：你的健康法则？
A：积极的心态。
Q：你如何解压？
A：创作与喝茶。
Q：你的运动频率？
A：每周陪孩子踢球一到两次。
Q：你最向往的生活状态？
A：现在这样就很满足。
每晚十点
这是一份可以枕着入眠的身心读物
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