为进一步提升青年的身心健康管理能力，4月28日，都江堰市青年联合会特邀中国康复医学会产后康复功能运动与美态学组副主任委员、“得到”签约锦囊专家、四川农业大学谭苏洋老师和国家级非遗青城武术传承人、青城龙跷武术馆馆长王尧老师，给高效能青年带来了一堂“转动健康飞轮，赢得精彩人生”主题健康管理课。
谭苏洋老师以“高效能人士如何做好精力管理”为主题，重点围绕如何给自己的精力充电，如何做好身体恢复，如何健康久坐等内容交流经验。“能融入生活的运动，才是最好的运动，在举手投足间完成健康加分”，谭老师的分享让大家在日常繁忙工作中重拾对健康生活信心，有精力用更少的时间做更多有意义的事情。
“师兄好、举手抱拳……”，王尧老师以中华武术文化的视角切入，聚焦“如何用青城武术助力忙碌者健康”核心问题，分享如何运用青城武术功法和道家思维，帮助办公室人群获得健康。他表示：“太极拳的健身价值,也表现在它具有良好的持久性上,它与步行活动一样,只要你有“诚、毅”二字在胸间,就能以此成为维持终其一生的健身运动方式。”大家感慨道：“通过王老师的分享改观了我对太极的刻板印象，它原来也可以燃烧消耗与传统运动同样多的卡路里。”
除此之外，两位老师和两位动作示范人，还将理论与实际结合，为青年朋友们的健身动作进行专业指导和示范，教会各位同学肩颈、腰椎、臀腿锻炼的方式方法，让久坐繁忙的亚健康年轻人能利用碎片化时间正确拉伸、放松肌肉。
本次课堂学习有效增强了
青年们的健康管理意识
形成了关爱生命、重视健康的良好氛围
未来
青联还将立足自身职责
持续创新交流形式
精准服务青年需求
让我们共同期待下一次活动！
主 办 | 共青团都江堰市委员会
主 编 | 唐继宗
责任编辑 | 瞿 丹
值班编辑 | 小团妹
热门跟贴