市场看见它别手软,现在正当季,买来一蒸一晒,冬天炒着吃真香。

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时间过得真快,又到了一年一度的夏季,这个季节,当季的新鲜蔬菜有很多,其中的茄子正大量上市中,价格一点也不贵,只要3块一斤,我们农村大批量种植茄子的菜园里,卖不掉还会摘下来随手丢弃,只要你愿意去捡,一分钱都不要,随便捡。茄子是一种营养丰富的蔬菜,它的表皮含有丰富的花青素,果肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,具有清热解暑、降脂降压、抗衰老等功效。

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眼下,正是茄子大批量成熟期,我家种植的茄子一时半会吃不完,我就把它全部摘下,又去菜园了捡来好多刚摘下的茄子,把它蒸熟晒干保存起来,这样,即便茄子下市了,也能吃到美味的茄子。虽然现在什么时候都能买到茄子,但是自己家里种的茄子,不打农药,经济实惠,比将来吃反季节的茄子好多了。

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制作这种茄子干,也有几个必须注意的地方,蒸的时候,要掌握好火候,做好了,可以保存几年不坏,吃的时候随手一泡,炒着吃真香,做得不好,就是晒干了也不好吃还不成形,下面把操作步骤分享给大家。

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菜名:【茄子干】

主要食材:茄子一篮子。

调味料:食盐1勺。

操作时长:20分钟左右。

操作步骤

第一步 茄子清洗切条。把茄子一个个清洗干净,去头去尾,先切成段,小一点的对半切开,大一点的可以一分为四,但是也不要切得太小,太小了晒干后就太细了。我切了一大盆,然后加入1勺食盐,翻拌均匀,静置一会,让茄子变软。

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第二步 上锅蒸熟。蒸锅中加入清水,水开把腌制好,挤干水分的茄子放入蒸屉中,蒸五分钟,关火出锅,这个茄子不能蒸得太烂,太烂就不成形了,也不能们蒸熟就出锅,那样会晒不干。出锅后继续蒸第二锅,我蒸了三锅,用了20分钟。

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第三步 晾晒。接着把蒸熟的茄子放到大一点的晒蓝里,放到太阳底下,通风干燥的地方暴晒。

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第四步 晒干。制作茄子干时,最好提前看一下天气预报,连续晴好天气,一口气晒干的茄子干才香。下图是我晒了3天的茄子干,满满一篮子变成这么多了,一直晒到茄子变硬,拿起来轻飘飘的,就可以收藏起来了。

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第五步 收藏起来。把晒好的茄子干,放入保鲜袋中,密封保存,只要常温放置就可以,晒干的茄子干放多久都不会坏,但是一定要晒干哦。

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第六步 成品图。六月这菜大量上市,3块一斤,多买点晒干存起来,香吃了取出来一泡就能炒,非常方便。喜欢吃茄子的朋友赶紧收藏吧。

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----《温馨小提示》----

1 茄子不要和红薯墨鱼、螃蟹同食,会对身体造成伤害。

2 脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃,有加重病情的可能。茄子属凉性食物,体弱、便溏者不宜多食,对健康不利。

3 秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

茄丝干怎么做最好吃,大家还有什么好的方法推荐?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限请多多指教。

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