来源：杭州交通918
春季，老人骨折、扭伤的高发期
最近的杭州，真是把“倒春寒”玩了个明白。上周末还暖得能穿薄外套，连续两天的阴雨，又要裹紧小被子了。杭州市富阳中医骨伤医院党委委员、副院长张元斌坦言：每年春季，是老年人骨折、扭伤的高发期。
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一个小扭伤，差点拖成“老毛病”
张元斌介绍说：“前几天，我们急诊接到了一位六十多岁的阿姨，运动时脚外翻不小心扭到了脚踝。家里人很谨慎地带着老人前往医院拍片子，结果并未骨折。”
看到片子没事，家里人都松了口气，觉得“没骨折就没事了”，三五天后，脚踝的肿胀也慢慢消了，阿姨又像往常一样出门活动，发现了问题。“她扭伤的脚踝总是隐隐作痛，走多了疼得更厉害，经过检查，我们确诊为扭伤后遗症。其实，很多人都有这个误区，觉得没骨折就没事。”张元斌副院长强调。
正确的做法是，扭伤当下就要将患处固定3-4周，给韧带足够的恢复时间；受伤早期（48小时内）用冷敷减轻肿胀和疼痛，外敷消肿膏药；后期再用促进肿胀消退的膏药缓解不适，逐步恢复活动。
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倒春寒，为什么老人容易受伤？
1. 倒春寒+阴雨，跌倒风险翻倍。春季昼夜温差大，老年人血管收缩，容易引发站立性低血压，一不小心就会摔倒。再加上最近杭州多阴雨，路面湿滑，摔倒的概率会大大增加。
2. 骨质疏松，骨骼“变脆”易骨折。很多老年人都有骨质疏松的问题，骨骼的承重能力下降，哪怕是不小心崴一下脚、坐倒在地，都可能骨折。
3. 肌少症。肌肉量减少、力量下降，摔倒时无法及时缓冲，骨骼就容易受伤。
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老年人最容易受伤的是这三个部位！
手腕。 人在摔倒时，会下意识地用手撑地，来保护躯干和头部，这就导致手腕成为最容易受伤的部位，尤其是桡骨远端骨折，在老年人群中最为常见。
髋部。 髋部骨折，被称为老年人的“致命骨折”。由于需要长期卧床，容易引发后续的并发症。
脊柱。 很多老人会误以为是“腰肌劳损”，拖延就医，导致病情加重，甚至出现神经压迫等严重问题。
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给杭州老年人的“护骨”建议
1.选对“装备”，防滑是关键： 出门一定要穿防滑性能好的鞋子，雨天、雨后湿滑、泥泞等天气尽量少出门。
2.运动遵循循序渐进原则。 先从温和的运动开始，比如慢走，距离从短到长，运动前一定要做好热身。
3.一旦发生扭伤、摔倒，无论有没有骨折，都不要掉以轻心。 扭伤后及时固定、冷敷，不要随意活动患处；摔倒后如果出现疼痛剧烈、无法站立、肢体畸形等情况，不要自行起身，也不要随意搬动，立即拨打120，等待专业医护人员救援，避免造成二次损伤。
4.对于一些基础疾病较多、无法承受手术治疗的老年人，也可以通过正骨诊疗技术， 以手法整复、杉树皮夹板固定、百草伤膏治疗为特色，可以减少创伤。
记者：王欣、安然 / 通讯员：张元斌、戴颖华
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