名师授真经，四强乓乓响。“上海银行”2026上海乒乓球嘉年华混合团体冠军联赛市级循环赛历经14轮主客场双循环赛事的激烈争夺，上半区虹口邮储银行队与黄浦南房队携手出线，下半区闵行沿浦队与上善青浦队成功晋级。7月17日至19日，四强队伍齐聚上海崇明体育训练基地展开集训，乒坛名将邓亚萍、李晓霞、阎森、侯英超担任明星导师，对四支队伍进行封闭特训。
国家队的训练方法，居然也在崇明集训中出现了
特训期间，国内首档乒乓主题真人秀《名师高徒》同期展开录制，节目定位为“离国乒最近的48小时”。集训首日围绕“集结”与“组队”展开。四位国乒冠军导师——邓亚萍、李晓霞、阎森、侯英超以导师身份亮相，安排四队进行跨半区热身对战（闵行对阵虹口、青浦对阵黄浦），在实战中考察队伍基本功。
随后，一场乒乓趣味排位赛将现场气氛推向高潮，主场馆被划分为四块独立区域，四队各派代表出战。从击球定点入筐的精准控制，到计时炸弹模拟关键分下心理压力，再到在旋转迷宫中训练判断能力，在稳步运球中提升球感与协调性——这些来自国乒训练体系的趣味化训练方法，既是破冰也是摸底，让队员们直呼“过瘾”。根据最终排名情况依次决定选择导师的顺序。虹口邮储银行队由阎森指导、黄浦南房队由李晓霞率队，上善青浦队和闵行沿浦队则分别由侯英超和邓亚萍带教。
“两三天内，要讲赢球的秘诀，打球的真谛”
集训次日重点聚焦“淬炼”与“蜕变”。四位导师带领各自队伍在基地内自由选择场地，进行首次小组聚会，球台边、宿舍区、餐厅里……不同的运动、生活场景中，国球冠军与民间高手之间的距离被悄然拉近。在导师们的引导下，队员们敞开心扉，聊起自己的乒乓故事——“你为什么开始打乒乓球？”“你最想赢谁？”“最大的心愿是什么？”选手们赛场外的另一面，在一次次真诚对话中缓缓揭开。
最受瞩目的冠军特训环节，四位导师亮出独门训练法。从发球机高速连续出球、逆风翻盘赛制造多重压力，到削球生存训练、锤炼脚步移动与防守转攻能力，队员们在48小时内全方位体验国乒专业训练体系，在每一次挥拍中领悟“冠军是如何炼成的”，沉浸式感受“更快、更高、更强——更团结”的运动队训练日常。
邓亚萍在接受采访时表示，这些队员的专业素养比自己想象中更好，有些曾经受过专业训练，类似省队水准，也有一些纯业余，40多岁才开始学，打了十几年，说明上海的群众乒乓球百花齐放，大家对于乒乓球的喜欢是发自内心的。但由于集训时间很短，邓亚萍说：“我传授了什么技巧，坦率讲，短短两天，很难为我们这几位导师，不可能几趟训练课下来水平就突飞猛进，涨多少球。但我们还是要讲明白一些赢球的秘诀、打球的真谛，既有基础训练，也有技战术方法，怎么运用。8月8日的半决赛和决赛，大家都想赢，有点像人生中的重要时刻，对每个队员的心理疏导特别重要”。
集训尾声，四强队伍在户外完成了一场充满仪式感的出征仪式，四位导师带领各自队员走到签名墙前落笔写下祝福，四支队伍挥舞旗帜、喊出各自口号，并与导师互换礼物留念，为这堂含金量满满的大师课画上温情句号。
“上海银行”2026上海乒乓球嘉年华混合团体冠军联赛总决赛将于8月8日在东方体育中心举行。届时，四强队伍将站上终极赛场，向玉兰星辉杯发起冲击。《名师高徒》节目将于近期在上海体育、咪咕视频等平台播出，为总决赛预热，敬请关注。
热门跟贴