8月8日“全民健身日”即将到来，长宁的健身氛围已经提前“热”起来了。8月7日晚，2026夏日一起骑智能骑行台挑战赛将在长宁来福士激情开赛，专业智能骑行台真实模拟骑行场景。8月8日，长宁区市民体质监测指导中心将推出“全民健身日”专场活动，市民可免费参与体质监测，现场还能获得专业体质报告和一对一解读。快来预约吧！
免费体测专场
还在凭感觉判断自己的身体状况？运动到底适不适合自己？哪些能力需要加强？最近，不少网友在社交媒体平台分享免费市民体质监测体验引发关注。其实，这项惠民服务，长宁一直都有。
8月8日“全民健身日”当天，长宁区市民体质监测指导中心将举办专场活动，免费为市民提供专业的体质监测服务。现场可完成体成分、肺活量、平衡能力、反应能力、柔韧性等多项指标检测，帮助市民全面了解自身身体状况。
测试针对不同年龄群体设置了相应项目。成年人测试包括身体形态评估、身体机能检测和身体素质测评。老年人测试项目则根据身体机能特点进行了优化调整，重点评估心肺耐力、上下肢力量、柔韧性、平衡能力与反应速度，为防跌倒、提升日常活动能力提供科学依据。
测试结束后，每位参与者都将获得一份专业体质报告，并由工作人员进行一对一解读，根据测试结果提供科学运动建议。
预约时间：
即日—8月6日20:00
报名方式：
扫描下方二维码进入报名页面
测试时间：
8月8日10:00—18:00
活动地点：
紫云西路70号乐动虹桥7楼
长宁区市民体质监测指导中心
（从1号门5号、6号电梯上楼）
咨询电话：
62400729 郑老师
注意事项：
1. 本次活动仅限提前预约报名，请携带好身份证，按报名时间前往。
2. 参与体测建议穿着宽松运动服饰、平底运动鞋。
3. 测试前需签署运动前风险筛查问卷及知情同意书，身体状况满足要求者可参与测试。
智能骑行挑战赛
想要夏夜漫游和运动两不误，不妨来参加8月7日晚举行的2026夏日一起骑智能骑行台挑战赛。
比赛将在长宁来福士广场举行，现场采用专业智能骑行台，真实模拟户外骑行场景，进行平路冲刺、爬坡考验。比赛设有竞赛组和体验组，竞赛组报名费68元/人，报名成功的选手可获得Specialized价值69元的水壶一只；新手也可以免费报名体验，报名成功的选手可获纪念品一份。
报名方式：
进入微信小程序“起点Bikehome”预报名，选择组别并正确填写姓名和身份证号码；报名成功以收到组委会确认信息为准。
识别上方二维码预报名
比赛时间：
8月7日18:00—21:30（17:30开始签到）
比赛地点：
长宁来福士广场
联系方式：
报名后，扫描下方二维码添加微信
注意事项：
1. 本次赛事面向全市公开报名，接受18—55周岁的个人报名。各年龄组参赛人员在报名时，视作已知晓本项赛事规程内容，并确认本人具备参加本项赛事所需的身体健康条件，承诺本人身体健康、无异常情况。
2. 所有参赛人员须确保身体健康，无心脏病、高血压、癫痫、哮喘等不适合剧烈运动的疾病。比赛过程中如出现身体不适，应立即停止骑行并向现场工作人员报告。
3. 参赛人员须持本人有效身份证件原件完成检录。
4. 参赛人员应按照组委会通知的时间到达现场完成签到、检录、设备调试和热身；未按时检录者，组委会有权取消其参赛资格。
图片来源于长宁区体育局
记者：毛奕云
编辑：程 前
责编：颜文彬
*转载请注明来源于“上海长宁”
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