牙齿美容从好莱坞开始流行，一个美丽的微笑与牙齿有着密切关系，包括牙齿大小、长短、排列、颜色等。在计划进行牙齿美容的人群中，希望改变牙齿颜色和改善牙齿排列的占到大多数。

美白牙齿别常用美白贴

微笑国际牙科集团首席专家、亚洲美容牙科学会会长王光护教授称，近年来为了拥有“一个灿烂的微笑”来看牙的人越来越多，约占到门诊总量的三分之一。其中，希望改变牙齿颜色和改善牙齿排列的占到大多数。

目前改变牙齿颜色的主要方法是冷光美白，对于轻微黄、暗黄颜色的恒牙有效果，色度能维持两年。如果是重度四环素牙，则冷光美白的效果不好，建议使用瓷贴面进行美化。在进行冷光美白后，可能出现牙齿酸软，但这些酸软多数是可逆的、短暂性的。

王光护提醒，频繁使用美白牙贴会导致牙齿过度氧化，长期使用可能导致牙齿变脆。而使用电动牙刷也以1分钟为宜。

白领可尝试隐形牙箍

常见有箍牙需要的人可能因为箍牙时间长、牙齿疼痛而一再推迟箍牙时间，推着推着就放弃了。目前有一种隐形牙套，舒适度、美观度和便捷度都比传统的箍牙正畸有所提升，经过9到12个月时间便可完成。透明的牙套在上班佩戴时有利于美观，而且释力平稳，牙齿移动均匀，痛楚小、更利牙体牙周健康 ，适合上班的白领一族。不过隐形纠正较为适合牙齿轻度拥挤的人群，未成年人最佳的箍牙时间则是12岁~16岁。

牙齿健康醒醒你

每年洗牙十分必要

洗牙不但可以维护口腔卫生，还能治疗和预防牙周疾病。洗牙能清洁牙龈沟，清除牙石，有利于防治慢性牙周炎，因此每年一次洗牙十分必要。

使用牙线清洁牙齿

刷牙能清除50%的污渍，而牙线能清洁20%藏在牙缝中间的牙菌斑、软垢和食物残渣，建议选用扁型牙线,不会增宽牙缝。

铁粉年终抢福利

有福利！参加羊铁君发起的“一块儿年终奖”活动，晒出你的创意图片，有机会获得洗牙券。

（记者 谢菁菁 图 陈君成）

(原标题：年终美牙 过年笑得开心点)