在心理健康讲座现场，官兵们认真听取了减压知识。受访者供图 华龙网发

　　华龙网7月15日15时10分讯（实习记者 艾俊锋 通讯员 曾理）近日，正在海南南海舰队某部开展为兵服务的重庆第三军医大学新桥医院专家医疗队专家为官兵们讲授了题为“学会做压力的主人”专题心理辅导讲座，旨在指导一线官兵科学减压，提升部队战斗力。

据悉，新桥医院院长任家顺在率专家医疗队在海南省海口、三亚和三沙市基层部队调研期间了解到，基层部队官兵在日常训练生活中面对来自各方面的压力，由于缺乏科学疏导排解压力的方法，可能成为训练、战斗的隐患。为此，专家们精心准备了针对性、实用性和可操作性强的主题讲座，指导官兵们科学减压。

据了解，在讲座中，该院心血管内科副主任晋军教授通过图片、一对一问答、游戏、诙谐幽默的语言和深入浅出的说理，结合部队实际情况，帮助官兵们掌握心理健康知识，传授自我调节方法，旁征博引地引导大家在日常的执勤工作、学习生活中，如何运用身边资源调节心理、增强心理适应力和承受力、保持乐观的生活态度。

“之前我都是把压力放在心里，有时候还觉得被压得喘不过气，现在通过专家的指导，我明白了如何正确认识压力，学会了科学减压的方法。”在通过专家们的主题讲座和心理咨询师一对一的心理辅导后，23岁的战士小胡说，他以后能以更轻松的心态全身心投入到日常工作和训练中，更好地保家卫国。

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作者：艾俊锋 曾理