今年61岁的熊英，家住华宇金沙港湾，听了社区报公益健康讲座第一场，就决定体验硅素水。

胃溃疡、严重血栓、血脂高、免疫力低下、结节性毛细血管炎……熊老师的身体很多年来一直不好，多种病伴随了她多年，每天都要吃五六种药，哪怕身体情况好一点，至少每天也要服用2种药。

首场讲座过后，熊老师抱着试试看的心态报名体验硅素水。7月1日，工作人员就上门为熊老师免费安装了硅素水机，并告诉她正确试用、饮用硅素水的方法，叮嘱她每天记得定时定量喝水。

截止记者发稿前，熊老师喝了20天硅素水，她很高兴地告诉记者：“这半个多月，晚上睡觉睡得踏实惨了。”胃溃疡多年的她，长时间很多东西不能吃，也不能饿，药也不能停，再加上晚上睡觉胃经常都在不舒服，熊老师精神状态一直都不好。“就是前两个月，我说话都吊不起气，说久了就累，现在你听我说话也觉得我精神还可以噻。”

“真是喝了硅素水后，晚上就睡得很踏实，没有半夜因胃痛而醒过。我还有结节性毛细血管炎，病症就是脚肿，如果你有印象，当时我听讲座的时候，脚都是跛的，行动不便。”仔细回想体验的20天，熊老师每天早中晚各饮用300ml-400ml的硅素水，煮饭做菜也用的是硅素水，确实现在感觉身体状态好了很多，把药的种类都减少了，目前只在吃控制血栓的2种西药。

“我还没有到医院去查血栓和血脂，所以药没有停。但是等到1个月体验完以后，我决定再去看看这两个指标。”熊老师说，胃痛和脚肿的毛病的确是得到了很好的改善，并且也感觉到了身体有了力量。

水知识问答>

问题1：医生说一天水喝多了反而对人体不好，那么限度到底是多少吗？

解读：一天喝水有限度，是限于对婴儿、儿童、有特定病原体的人。对正常的成年人每天的饮水剂量是根据自身的代谢程度而定的，没有限制饮水剂量的科学临床证明。尽管如此，还是建议每天饮水剂量要在800毫升以上6000毫升以下，不包括饮用各种饮料制品，如啤酒，白酒，红酒，碳酸饮料等。

问题2：肠胃不太好的人，选择水要注意什么？

解读：水是肠道的润滑剂，就像汽车上的润滑油一样，如果没有润滑油的话，发动机就会抱死而停止工作。水在人体上的润滑是全部的，是贯通全身的每一个部分，以至到手、脚的指头和内脏的每一个零部件。汽车上如果使用了劣质的润滑油就会损耗零部件的寿命，使之加快磨损；而水在人体上也同样如此，如果饮用了质量差的酸性水，就会损耗脏腑各部件的功能，使之早衰、老化，反之要是饮用了好水的话，就会滋润脏腑各部件，使人全身焕发青春活力。

一般说来，人过了五十岁之后因脏腑损耗较大，水分丢失较多而大多出现便秘现象。这种现象只能通过补充水分而好转，但一般的自来水是很难补充进去的，原因是这时候的细胞因长期的酸化大多有“拒绝”现象，这也像物理中的电子现象的同性相斥一样。从电位值的角度讲，日本的光冈知足教授记载：胃是+150mV，十二指肠、空肠是-50mV，回肠是-150mV，结肠是-200mV，而直肠则是-250mV。氧化还原电位值从胃内的+150mV开始下降，最后到直肠内变成-250mV，这就是人体的自然规律。对于人体消化道而言，“好水”的氧化还原电位应该是-250mV。

普通的自来水，氧化还原电位是+450——+650mV，瓶装水、罐装水或天然水、自然水等水的氧化还原电位在+200——+400mV之间。这些电位值较高的水摄入后经过一段时间，由于肠内微生物复杂的氧化还原反应过程使数值逐渐下降，到大肠时数值已经下降到-150mV左右，此时才能被人体吸收。也就是说，氧化还原电位较低的水才适合人体。因此，人体若无法使水的电位下降就无法吸收水分。所以要想补水就要补好水才能补进去，经过长时间补好水的细胞不缺水后，便秘现象也就去掉了。去掉便秘现象伴随具有相当大的好处，能够逐渐使酸化的细胞向碱性转化，能逐步加大自由基的排放力度，逐步增强细胞活力，使身体向正常健康型转化。重庆晨报记者 凌叶（来源：重庆晨报）