生完孩子，我彻底胖的没人样!相信身材变样，体重猛增这是很多的产后妈妈们都会出现的问题，下面是我产后产后七个月不饿肚子从160斤减到90斤的亲身经历，在这里跟大家分享一下!

产后肥胖是很多准妈妈谈虎色变的潜在后遗症之一，我对此到没有太担心。

怀孕8个月的时候正赶上年前的大减价，我买了很多小码和加小码的衣服给自己，售货员问我“你对自己这么有信心?”，我回答说“没问题”，后来的事实也证明了我的回答不是空穴来风。我从产后3个半月开始正式减肥，儿子刚满7个月我上班的时候已经从产后120斤恢复到生产前的92斤了，目前体重为90(本人身高约160厘米)。

怀孕的时候，我体重暴涨了50斤，由于口味的改变，我从一个厌糖份子变成了蛀虫，每天都吃很多“hello kitty”的果汁软糖，还有两杯含糖量不低的“喜康素”孕妇奶粉，富含果糖的水果更是从不间断。结果每次去做产检，医生都要严厉的批评我胖的太快了，小心生个巨婴，小心糖尿病云云，但是我的体重还是以出栏期越来越短的肉猪的速度增长，最快时两周胖了7斤，等到生的时候，我已经从生产前的90斤胖到了160斤。

等孩子从肚子里出来，我的体重变成了150斤，可是每次护士看见我都说“呀，你的肚子里好像还有一个啊!”，这更加鞭策我要减肥成功。由于我怎么吃母乳都不够儿子吃，我选择了产后三个月开始把母乳作为儿子的“零食”，而且混合喂养有助于以后断母乳。这样我吃饭的压力小了，不用再为了产奶而一天六顿，打了饱嗝还要海塞，再配合我的喝汤减肥法，我终于顺利的把体重降了下了。

产后5个月的时候，我的体重还是没有太大的变化，而且我的胃口特别的好，再跟同学抱怨的时候，我的一个闺蜜介绍我认识了一位减肥达人，婷婷!听说她那里有老中医给的奶昔配方，听人说很多网友都是通过婷婷给的配方自己自制奶昔减肥成功的，我迫不及待的加了婷婷的微信，向她要了奶昔配方。她免费发给了我自制奶昔的配方，得到配方后，我按照配方上的要求去菜市场和超市买齐材料，我在家自制减肥奶昔来喝，开始了我的减肥计划。

这个奶昔是用几种科学的食材配置在一起成奶昔即可食用，婷婷还把奶昔配方分享给我，我看了自制奶昔减肥的说明，只要五脏六腑提供均衡的营养，代谢正常了，就能健康减肥。

婷婷告诉我奶昔是通过给身体补充均衡的营养，从而平衡代谢分解体内垃圾、排除毒素，从而达到减肥的目的，只有身体的五脏六腑恢复正常，恢复健康，恢复排泄、排毒、分解脂肪，这样就能彻底的做到减肥不反弹的效果!

喝奶昔减肥法其实很简单，而且绝对不委屈肚子不减低营养摄入。开始减肥后，我每天吃三餐，吃饭前先喝瘦身奶昔。喝完我已经有70%饱的感觉，这个时候最多也就是再吃一小团米饭，再吃点菜就饱的不行了，而且两餐之间并没有饥饿的感觉。

通过这种方法，我平均一个月减20斤，等到上班的时候，我已经可以穿上小码的“宝姿”连衣裙见人了，而且体重一直没有反弹，每次去买衣服都还会碰到最小码有点大的情况，嘿嘿嘿。

产后三个月到六个月是我认为的黄金减肥时期，如果要坚持母乳喂养到半岁，那么也要抓紧时间在产后一年内减肥。我的朋友中有的就是错过了产后一年的时机，后来采用各种方式减肥也收效甚微，无法恢复以前的身材。

想要配方的，加婷婷微信xxzz815，说要奶昔配方她就会给你了。