案例：乐乐妈妈是个工作狂，从乐乐三个月开始妈妈就开始了正常的工作，

因为妈妈不能全职的缘故,很小乐乐养成了很晚睡觉的习惯,尽管妈妈第二天要上班,但是到晚上十一点了乐乐还是玩的不亦乐乎，就算妈妈想办法熄灯上床了,但是一会儿要喝水，一会儿要吃点东西，一会儿想找爷爷奶奶.......遇到这样的问题该怎么解决呢？

结合案例分析理解：孩子晚上总想玩耍、说话，不愿意睡觉的习惯呢？
第一步：如果你希望孩子9点半能入睡,请在7点半前带进卧室,无论做什么都只有哄睡的人陪着,其他人不能进入卧室.

第二步:提前和孩子讲好,对于两岁后的宝宝基本能听明白妈妈的话,妈妈陪着做哪几件事情后就要睡觉.

第三:告诉他为什么要求他这个点睡觉,1,宝宝长身体需要,2, 妈妈每天上班很累，需要早点睡觉、得到休息。 3、讨论孩子的感受和需求。

第四:快到时间，提前告诉宝宝这几本故事书讲完就要睡觉了。一般孩子都会同意。

第五：带上宝宝去关灯。上床，躺着，用宝宝习惯的方法哄睡。（几个方法和步骤坚持三个星期就变成了习惯）
　如果是到了幼儿园以上的宝宝，可以这样做：

第一步：承认孩子不想睡觉的感受，因为白天没有见到妈妈晚上想和妈妈多玩一会。

第二步：一起讨论有什么好方法，把所有的想法都写下来（不带任何评论）让孩子有受尊重感和参与决定感，更利于提高孩子日后行动的主动性。
我家的情况是从幼儿园回家后到睡前（9点）的时间段让她自己安排，把要做的事情列出来，要想做完自己安排的所有事又不耽误睡觉时间，就要合理分配时间。
第三步：挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些需要付诸行动。（家长也应给予适当的让步，会带动孩子主动的让步
第四步：找到大家都同意的解决方法，总结达成共识的意见，双方共同努力完成。
提示：
1、当我们发生冲突时，不要把精力用于彼此的对抗，而是把能量和精力放在解决问题上，寻找一种方法，让我们的个人需求都得到尊重；
2、在气头上时，暂时不要开始“解决问题”，当自己足够冷静时再开始。再科学的语言技巧如果是叉腰瞪眼下说的都是不会有效果的。打骂，大声的吼孩子也是没有效果。大家都知道悄悄话反而听的更好！
3、挑选建议时，不要评价“主意不好”、“那不行”，而是记录每个想法，让想法得到尊重；
4、当一个计划执行一段时间后，贯彻不下去，可以选择回到老路，也可以选择再做计划。
　　不惩罚的带着孩子解决问题，采用彼此尊重的方式，你会发现孩子变了，你也变了！