糙米是只去掉了稻壳的米，它含有丰富的维生素和膳食纤维，有更好的饱腹感，如果在减肥的话，可以经常吃这种米。

今天我们来做鸡米芽菜糙饭团，下面都是图片，因为想讲解的详细一点，所以图片很多。