我们经常会看到这些场景，一个孩子气愤地不说话，问他怎么了他都不说，只是握着拳流眼泪；工作中，明明自己已经很疲惫，不想给别人帮忙了，却不知如何表达，怎么说出自己的感受来拒绝别人，自己心里特别纠结挣扎。很多时候情绪一上来，我们越想说越说不出来，因为说不出来我们就急上加急。这究竟是怎么了？说了这么多年的话了，为什么还是不太会“说话”？
情绪表达对我们有什么影响？
情绪是一种力量，无形的力量！它终究会以各种各样的形式宣泄，说出来！画画！运动！音乐！如果这些都没有，那么就有可能是破坏性的行为！摔东西！砸东西！打人！损坏了东西，伤害了别人，或者憋在心里，影响自己的身心健康！
情绪表达真的有这么重要吗？ 情绪没有好坏对错之分，它的存在即有它的道理。在不同的环境中我们会有不同的情绪感受，这些感受向我们传递着各种各样的信号。
老师夸完自己：今天老师跟我聊天，我还挺惊讶的，不过也挺开心的，我也觉得很多时候不自信让我错过了好多机会。不过那天那谁谁谁这么说我时我就没这么觉得。
对于一个孩子来讲，清楚地表达情绪，锻炼语言表达能力，有助于提高写作能力！！！！一定要用语言表达情绪吗？
我们说不出来又怎样！我们表达情绪的方式有很多种，表情、动作、声音等等。这些都是表达方式，但是语言是让别人感受和理解最直接的方式！
So,如果我们不能将自己的情绪更好地表达出来，我们可能会遇到：不知道自己怎么了，没有人知道你怎么了！ 你也不知道别人怎么了！
那我们应该怎么表达呢？
有的人会表达情绪，但是表达仅仅局限在开心，生气，难过，害怕这些简单的词汇中！我们需要学会为情绪命名，或者学会用一句话描述自己的情绪~让情绪表达得更加生动、具体！
让我们来看看情绪表达的方式究竟还有哪些？
表达的词不止那几个很多时候我们表达的词颠过来倒过去只有那几个，其实还有很多……
开心还能怎么说？
畅快、愉悦、甜滋滋；
心花怒放、心旷神怡、得意忘形、手舞足蹈
不开心还能怎么说？
别扭、不快、不爽；
唉声叹气、闷闷不乐、没精打采、垂头丧气
生气还能怎么说？
愤怒、恼火、气呼呼；
火冒三丈、愤愤不平、心烦意乱、忍无可忍
害怕还能怎么说？
发憷、忐忑、沉甸甸；
心有余悸、惊慌失措、战战兢兢、胆战心惊、惶惶不可终日
悲伤还能怎么说？
伤心、伤感、心酸、失落；
情绪低落、抱头痛哭、悲从中来着
急还能怎么说？
憋屈、不痛快；心慌意乱、心乱如麻、坐立不安、迫不及待
烦恼还能怎么说？
发愁、心烦、别扭、窝火、糟心；
闷闷不乐、愁眉不展、怅然若失、若有所失心
情平静还能怎么说？
轻松、踏实、坦然；
心平气和、平心静气、波澜不惊
惊讶还能怎么说？
惊讶、诧异、吓一跳；
大惊小怪、魂不守舍、呆若木鸡
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