重庆的天气又开始跳了
动不动都是40℃+
一言不合开县就是全国第一
那些天降的温，那些天下的雨
感觉都是个笑话
以前常听人说热炸了
小编还不信
今早就被这消息刷了三观
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重庆市民家中玻璃热炸
网友：这很重庆
重庆市云阳县一河床被高温“烤裂”
滩涂布满"皱纹"
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真的是热出一种新境界了
看着13日的小时气温排名
开始不知所措了
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天啦个噜
不要打扰小编
小编要为开县人民心疼三秒
同时也为小编自己心疼三秒
昨天（15日）上午11时
市气象台继续发布了“高温红色预警”信号
据市气象台预计
今起未来七天，不会有明显降温
期间主城最高39℃，全市最高42℃
因此发挥十八般武艺
找出了罪魁祸首
秋老虎
仰天长啸一声
每年秋老虎控制的时间有长有短
半个月至二个月不等
有时秋老虎来了去，去了又来
不怕大暑小暑，最怕秋老虎
伤身伤心伤肺伤精神
所以应对秋老虎
小编为你们准备了以下妙招
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“秋老虎”的出现是因为：“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气仍在。所以在这段时间，虽然早晚较凉，白天依旧热浪袭人，天气仍很闷热。人们常常出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。所以以下妙招要赶紧get！
防暑凉茶不可少
立秋后，还是有暑气存在。防暑凉茶不可少。
陈皮茶
材料：橘子皮10克、热水、白糖少量；
方法：将干橘子皮洗净，入茶杯中，用热冲，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：常饮此茶，消暑又止咳、化痰、健胃。
薄荷凉茶
材料：薄荷叶、甘草各6克、2500毫升水、白糖适量；
方法：取薄荷叶、甘草各放入锅内，加2500毫升水，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
功效：常饮能提神醒脑。
西瓜皮凉茶
材料：西瓜皮适量、白糖适量；
方法：可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀。
功效：有去暑利尿解毒之功。
清热解暑的茶饮还有很多
多喝凉茶去暑保健康
还可以根据自己的口味DIY啦
入秋之后，尽管昼夜温差变化大，但白天依然很热，秋老虎特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，汉族民间素有“秋老虎”之说。但只要注意饮食，“秋老虎”是完全可以降伏的！
首先，清热解暑类食品不可从餐桌上撤除。莲子、芡实、薏米，对夏季烦热失眠疗效甚好，能防暑敛汗补液，还能增进食欲。
润燥汤粥不可少，绿豆汤，莲子粥，薄荷粥对身体是有益处的。能清热解暑，去秋燥。
多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充排汗而丢失的钾。在选择食物时，要注意其性味，不宜过于寒凉。
如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等，既有清暑热又有补益的作用，合理食用对身体是非常有好处的。
其次，燥是秋天的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。人们每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等，以滋润脏腑。
防秋燥，以下四点要做到：
一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。合理饮食，注意卫生，预防肠道疾病。
二、尽量使用自然风降温。如开空调时间不宜过长，避免直吹。
三、房间多打扫，窗户要开着多通风。以防细菌滋生。
四、选择合适的时间，适当锻炼，增强免疫力。
做好以上这几条
轻松防秋燥
但下面这“五千万”千万要谨记
穿衣千万要穿对
秋老虎期间，白天温度较高，而皮肤是从外界环境中吸收热量的。所以，越是热得难受，越不应“赤膊上阵”。可穿较薄的防晒服之类的。
冰镇啤酒饮用千万要合理
热起来了，冰镇啤酒成了每个人必备。虽说可满足口感需求，但却起不到补水的作用。反之，酒精的作用会加重灼热、口渴的感觉，整个身体也会感到不适。
空调温度千万不可太低
在使用空调的时候，温度应控制在与室外温差相差5~10度之间，否则室内外温差太大，反而会引起不适。
大出汗后千万不可洗冷水
这样会使全身毛孔迅速闭合，造成热量不能散发反而滞留体内，从而出现不适极易引发其他疾病。
电风扇千万不可直吹人体
电风扇使人凉爽，但如常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是“风扇病”。在使用电风扇的时候，切忌对着人体吹。
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