前几天乔任梁的死讯震惊了世人，也重新引起了大家对于抑郁症的关注。其实娱乐圈中患抑郁症的明星不在少数，比如说现在正在红馆开唱的Sammi郑秀文就曾经是其中一位。
▲刘德华在郑秀文的演唱会上担任嘉宾
我们最近看到的关于Sammi的新闻大都是关于音乐的。这次演唱会开唱前，她不但夜以继日的辛苦排练，还贴心的关注了粉丝买不到的事实。
并且预留了最好的座位卖给真正的粉丝用来打击黄牛，真的很尽心。
开唱时她鼻子过敏生病了，有时难免会走音，郑秀文为此大哭，在台上向粉丝道歉说：“辛苦你们，听我走音后唱歌，钱可不可以还你们。”
一个大明星，尽心尽责到如此在娱乐圈里实属难得了。更难得的是这份责任心郑秀文已经保持了二十几年。从出道到现在，她对完美的过分执着让她大红大紫，也曾让她困入心魔，抑郁了三年……
▼在成为天后的日子里
郑秀文的狠劲在娱乐圈是出了名的。她可以为了减肥一天运动七个小时，两个小时跑步，五个小时机械训练，一天都不休息。
为了保持身材，她多年从不吃饭，有时几天只吃一个苹果，甚至忍到饿晕在家里，醒来之后还是不肯吃东西。
就是凭着这样惊人的毅力，郑秀文从刚入道时的婴儿肥硬生生的把自己瘦到了纸片人，连小S都惊异于她的单薄。
那时候我们看到的郑秀文总是带着这样瘦瘦的身躯，穿着高高的鞋子，画着新奇的妆容，唱着我们喜欢的歌。
她几乎每一张专辑都能卖空，每一场演唱会都能爆满，风格百变，拿奖无数，她不仅是香港的天后，更是红遍了全亚洲。
不仅如此，她在电影方面的成就也令人惊喜。《孤男寡女》、《瘦身男女》等等，她成为香港喜剧爱情片的票房保证。一时间，风头无人企及。
人人艳羡于郑秀文的成功，她甚至还成为了香港最高收入女艺人。可在那段有名有利的日子里，她活的并不开心。
她每天都很累很累，不知道自己在干嘛，但还是要硬撑着起床化妆表演，强迫自己表现完美。
那时候的她其实并不喜欢运动，跑步机对于她来说简直就是噩梦。可在演艺圈中她必须瘦，她只好一天天的去干自己不喜欢的事情。
有一次，Sammi看到工作人员在吃早餐，她突然问自己：“我有多久没吃饱过？为什么我连吃饱的卑微权利都没有？”
因为香港狗仔队的无孔不入，她甚至不敢拉开窗帘，很多年里，她的房间从没有见过阳光，倒个垃圾都要进行特殊处理。
郑秀文天生长了一张臭脸，偏于直接的性格让她和媒体关系并不好。但她又极度在乎别人对于自己的看法，她对自己有着过于完美的要求，不希望自己有一点点做的不好。这样的性格又在这样重压的环境下，郑秀文其实已经有点抑郁了。
而恰巧04年底05年初时，她又接拍了《长恨歌》这部电影。她很喜欢王琦瑶这个角色，为了这部电影她真的付出了很多。
她推掉了自己的一切事务，努力学习国语。
要冒着自己哮喘复出的危险，在零下的温度里穿着薄薄的衣服拍戏。
还因为剧情需要要在短时间里减肥增肥再减肥。
她付出了一切，拍的身心俱疲，可最后却因为太希望演好了而用力过猛，导致观众并不买账。
这件事成为了导火索让郑秀文的抑郁更加严重，完完全全的崩溃了。
那时候小道消息说她得了淋巴癌，说她自杀了。其实她只是把自己封闭了三年，而这三年是她用尽办法疗伤重生的转折点。
▼旅行信仰画画
她用勇气活出了另一个自己
大家都知道其实抑郁症是很难很难治疗的，每一天，她们都要和死神打架，要和自己心底的恶魔挣扎。所以很难想象，郑秀文那段时间到底是怎么扛过来的，她曾一周不洗澡，暴饮暴食，一度胖到120斤，每时每刻都活在负面的情绪里。
为了治疗病情，她完全退出了娱乐圈，几乎也和外界断绝了联系。大家唯一能得到郑秀文消息的渠道就是05年起她在《明报周刊》开设的专栏《轻描淡写》。她有时会在上面画几幅小画。
有时会写几首小诗。有小抱怨，也有分享的小快乐，能让人感觉到她的内心正在一步步打开。
除此之外她还选择了信教以及背包旅行，成为基督徒让她的脾气发生了很大的改变，四处流浪则让她的笑容明显变多了。
以前人们叫她“郑臭四”，说她脾气任性暴躁，而祈祷带给了她内心的平和，改变之后她还专门找到曾被自己伤害过的朋友、同事逐个当面道歉。
▲“郑臭四”正在慢慢变成乐观豁达的“郑四万”。
而当初郑秀文和相恋十年的男朋友许志安分开，也跟她的性格有很大原因。年轻时总是不懂事，以自我为中心，希望事事都别人付出。她们的恋情一直被外界评价为“女尊男卑”。
而彼时的郑秀文并没有意识到，她有多依赖这个男人，要不然她也不会在开演唱会突然停电时，第一意识就在台上大喊“安仔救我”，当许志安冲上台为她擦干眼泪牵着她的手一起合唱时，她才会有安全感。
但在这三年里，她开始反思这段恋情里的自己，并且试着不断改变自己。所以当2007年，她结束三年封闭治疗开启复出演唱会时，她第一个邀请了许志安，她说她想要许志安见证自己的改变。
是的，改变！当阔别三年的郑秀文重回到大家视线时，不止许志安，所有人都感受到了她的改变。从暴躁到随和，从任性到体贴，郑秀文终于敢于直视自己的不完美，学会接纳自己的软弱。
▲她邀请来许志安、舒淇等人坐在台下。
在复出演唱会的最后一场上，郑秀文面对上万名观众，一字一句地念出了她患病期间写给自己的信。
“战胜一个懦弱的自己，更胜过击败其他的生命。这两年多，我相信你曾软弱无力，看不见亮光，失去了太阳。但你推窗看看，今天阳光普照，下了一连数天的暴雨，太阳终为你微笑。这不就是人生吗？……这一堂功课，我认为你做到了，我清楚知道你回来了。更重要的，你的勇气回来了。”
她在台上念着信哭到声泪俱下，也感动的台下观众和她一起流泪。这个35岁的女人在经历过灿烂辉煌到低潮谷底后，终于在这三年内完成了人生的蜕变。她从中学会了失去，放下了对成功的偏执，明白了没有什么比生命更重要。
当然还有她自己说的，她用破釜沉舟的勇气，从内到外活出了另一个自己。
从2007年开始，郑秀文就活的越来越柔软了。以前她为了节食基本与饭绝缘，可现在的她很喜欢享受美食，会在社交平台上晒出各式各样的食物。
甚至自己都爱上了做饭，东坡肉、台式卤春鸡、红酒炖牛肉……厨艺直逼大师水准。
不过终于吃饭的她还是很瘦啊，因为她每天都会大量锻炼。以前跑步对于她来说是被逼迫的事情，而现在跑步则是她放松身心的最好方式。
她每天都会跑八公里，被人称作“八公里小姐”，上个月还干脆推出了一首新歌就叫《八公里》。
病后痊愈的她还更热心于做公益。她亲手画了很多画都被拍卖捐给慈善机构，还曾独自去偏远山区教英语，去非洲看贫困儿童等等。
她总是心肠软到看不得别人受苦。曾经有网友把香港一个小花店的老板黄婆婆过得很苦的故事发到网上，郑秀文看到后就悄悄的带上她亲自烹制的爱心粥和汤水去探望婆婆，令婆婆开心的合不拢嘴。
可能很难想象，以前那个会口口声声说着“阻住我事业的通通都要死”那个从不会接受自己有一点不完美的姑娘，有一天竟然能洗尽铅华，愿意活的这么平平淡淡，甚至自己的素颜也随便晒的。
而改变了她也终于收复了自己爱情。2011年，分手7年的郑秀文和许志安终于复合了。她们的复合也被称为“香港最符合民意的一件事情”。
兜兜转转二十年，两个人又重新牵手走到了一起。但这次郑秀文没有像以前那样害怕媒体说，害怕媒体报道，反而选择了很坦然的跟大家分享。
她们私下会像平凡小夫妻一样过日子。许志安负责灯油水蜡，Sammi则洗手作羹汤。
有时会一起买菜逛街，有时会一起看电影出游，每天还会相约跑步，这对恋人将自己的爱情生活经营的真实而又甜蜜。
去年，许志安正式求婚成功，郑秀文终于变成大家期望的许太。谈到生儿育女，她说自己并没有多大欲望，但如果上天安排到，他们不会抗拒。
现在的Sammi就是想这么随遇而安而又随心所欲的活着。身边有宠她的老公，有爱她的朋友。
可以唱自己喜欢的歌给粉丝听，还可以尝试一下自己感兴趣的舞台剧、歌舞剧。
那个曾执着于成功，整日活在别人看法里的暴躁郑秀文不见了，取而代之的是每天拥有大大笑容的许太太。也希望所有和郑秀文一样曾早于抑郁困扰的人，能有一天真正地走出来。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
——《当我开始真正爱自己》
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