艾叶是养生保健最常见的中草药之一，并且使用的方法也有很多。艾叶泡脚也是常用的养生方法之一，但大家知道艾叶泡脚到底有哪些好处吗？艾叶泡脚的注意事项都有哪些呢？快来一起了解了解吧。
一、艾叶泡脚的神奇功效
1、艾叶泡脚去虚火和寒火
有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物并注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。
2、艾叶泡脚可以驱寒
用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。
3、艾叶泡脚除脚气、脚癣
艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。
4、艾叶泡脚治感冒
从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出体外，注意休息，感冒会很快痊愈。
5、艾叶泡脚能下火
艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，对于身体寒湿重的病人，可每周一次用艾叶泡脚。但用艾叶水泡脚的同时必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，既可以去寒又不泻气。有些人身体非常虚弱从而虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，要等上火了再用艾叶泡脚，没火时就继续食补。每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，慢慢地您就会发现再吃补益的食物后身体也不容易上火，而且体质在慢慢地增强。
二、艾叶泡脚的注意事项
1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
一般我们在选择艾叶泡脚的时候最好时间不要太长，一般15-30分钟就好，或者后心潮湿，额头出汗即可，泡脚的时间最好是在睡前，但是注意一定要在饭后一个小时之后。
2、低血压、糖尿病多注意。
一般患有低血压和糖尿病的人最好要多加谨慎，最好要在医生的指导下来进行泡脚，并且还需要控制泡脚的频率，一周2-3次即可。
3、女性经期别自己乱用中药泡脚。
最好咨询医生，根据自身情况对症用药。因为使用艾叶泡脚可以有效的改善血液循环，但是女性经期的时候一定要注意，千万不要自己乱用中药泡脚，以免给身体带来伤害。
想不到艾叶泡脚还有这些功效吧，艾叶除了用于泡脚之外，还有很多的食用方法，小贝就为大家推荐了几款艾叶的食用方法。
三、艾叶的食用方法推荐
1、艾叶饼
做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有香浓的艾叶香并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。
作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。
2、母鸡艾叶汤
做法：老母鸡1只，艾叶15g。将老母鸡洗净，切块后同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。
作用：补气摄血、健脾宁心，适用于女子体虚不能摄血而致月经量过多、心悸怔仲、失眠多梦、少腹冷痛等症状。
3、艾叶甜汤
做法：艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用。
作用：清热利湿、活血化瘀，适用于妇女经来烦燥、尿赤灼痛、口干口苦、喜冷水、便秘难下、舌红苔黄、脉数无力等症状。
4、艾叶阿胶粥
做法：阿胶20g，干艾叶10g，红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁后，将阿胶捣碎，加入药汁中，煮至完全溶解(边煮边搅)，加入红糖拌匀。月经期间经量过多时服用。每日2次适合。
5、艾叶肉圆
做法：把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。煮、煎、蒸的做法均可。
作用：暖胃安神。
结束语：艾叶泡脚是非常好的养生方法，艾叶泡脚虽好，但艾叶泡脚的注意事项，也是大家应该注意的问题。除艾叶泡脚之外，艾叶用于食用也是非常好的做法，大家可以尝试一下！
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