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忙碌的七月，如同烈日骄阳的奔跑，喘息艰难。
抽出一餐饭的时间，试试新购置的摄影布景。
简单的三文治，
连拍带做带吃，
已经是最好的自我慰藉。
Cooking Class
材料：番茄、生菜、鸡蛋、吐司面包、吞拿鱼酱
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一份三文治，一杯咖啡。
上班族最简单的午餐。
自己做起来也不复杂。
注意的是，生菜需要提前洗好，沥干水分。
做三文治时，生菜务必保持干爽，
才可以拿来做三文治。
Step By Step
1、白水煮蛋。水开后煮1分钟，焖8分钟。
即可达到最理想火候。之后切片。
2、番茄，要选东北的粉茄，粉、沙，番茄味浓，切片。
3、白吐司面包，全麦面包亦可。注意把四边切掉。只留面包心。
这样的三文治咬下去才有口感。
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4、夹起来吧，做几层随你开心。
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5、中间切一刀，形成三角形。
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搭配一杯咖啡，
虽简单，
但营养美味。
最完美的午餐。
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