每当到了周五的时候
你以为明天就可以多睡会儿
好好的休息两天
甚至是
阳光正好
约上三两个好友
一起出去happy~~
通宵达旦
于是
你开始做周末计划
幻想各种吃喝玩乐
慢慢兴奋起来
屁股也渐渐的离开了座椅
就在你离下班还有
0.000000001 秒 的时候
老板会准时的出现在你面前
他关爱的眼神
让你受宠若惊
对白如下
老板:小X啊,这么早回去干嘛啊
你:...
老板:没什么事的话,明天来公司加下班吧
你:...
至于原因嘛
可能是酱紫
~
带着不甘的你
回到了家
(摔盘1000次~~~)
挣扎了一夜之后,
你带着疲惫来到了公司。
这时,你才发现
(心疼1秒钟~~)
但是
对于现在的很多人来说
加班熬夜是常有的事情
所以,一定要照顾好身体
“既然反抗不了,
那就坐着享受”
快上车
带你们看些好吃的
缓解疲劳、安抚情绪
1、苹 果
(万德商城最近有优惠,正好安利给大家)
俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。
经常加班的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。
因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
2、香 蕉
香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。
钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。
钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
3、柚 子
柚子不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。
柚子所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压!抗压!!抗压!!!
最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
4、柠 檬
(这酸爽~~~真 · 提神醒脑!)
可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。
美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。
必备果汁
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,解乏。
好了,小编实在编不下去了
我只想说一句
加班!加个毛毛!
电脑已砸~
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