每当到了周五的时候

你以为明天就可以多睡会儿

好好的休息两天

甚至是

阳光正好

约上三两个好友

一起出去happy~~

通宵达旦

于是

你开始做周末计划

幻想各种吃喝玩乐

慢慢兴奋起来

屁股也渐渐的离开了座椅

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就在你离下班还有

0.000000001 秒 的时候

老板会准时的出现在你面前

他关爱的眼神

让你受宠若惊

对白如下

老板:小X啊,这么早回去干嘛啊

你:...

老板:没什么事的话,明天来公司加下班吧

你:...

至于原因嘛

可能是酱紫

~

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带着不甘的你

回到了家

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(摔盘1000次~~~)

挣扎了一夜之后,

你带着疲惫来到了公司。

这时,你才发现

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(心疼1秒钟~~)

但是

对于现在的很多人来说

加班熬夜是常有的事情

所以,一定要照顾好身体

“既然反抗不了,

那就坐着享受”

快上车

带你们看些好吃的

缓解疲劳、安抚情绪

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1、苹 果

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(万德商城最近有优惠,正好安利给大家)

俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。

经常加班的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。

因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

2、香 蕉

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香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。

钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。

钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

3、柚 子

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柚子不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。

柚子所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压!抗压!!抗压!!!

最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

4、柠 檬

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(这酸爽~~~真 · 提神醒脑!)

可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。

美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。

必备果汁

1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,解乏。

好了,小编实在编不下去了

我只想说一句

加班!加个毛毛!

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电脑已砸~