前两天有粉丝在社区里面发状态说：
“喝了一杯黑泷堂的奶盖乌龙茶，结果半夜3点半还睡不着！”
喝奶茶会导致失眠？
这个小睡听都没听过，不过上网一查，因为奶茶而失眠的网友真不在少数：
网友阿西贝：
（朋友，能感受到你扑面而来的绝望）
“我想问下还有人没睡的吗？白天喝了一杯奶茶，凌晨6：30了还没睡，好精神，眯眼了6个钟，就是睡不着，快要上班啦，这种感觉从未有过的不安。。。此生不在喝奶茶。85°c，手动再见，我还想垂死挣扎会。。你们说能不能睡着
为什么还睡不着……1只水饺2只水饺3只水饺4只水饺5只水饺6只水饺7只水饺………82只水饺。我想到了，以后看谁欺负我就给送奶茶喝，哈哈哈哈哈，呜呜呜呜呜，怎么办，睡不着。要死了，水饺水饺水饺，呜呜，好饿。。。。7.05分，闹钟响了，响了，响了！ ”
网友陶晓：
（用控制变量法亲身验证的girl）
“作为一名亲身经历者，让本宝宝诉说下那段失眠的历史。那些年本宝宝是个乖乖高中女学生，早上去学校，作息正常也没啥压力，那个时候和同学放学会到学校门口买杯奶茶，奶茶店里的，还有喜欢喝统一的奶茶阿萨姆啊还有种盒子的2.5那种，就是这个习惯害惨宝宝我了。高三那年老是失眠，那个时候开始住在宿舍，晚上听着室友她们睡觉的鼾声宝宝心理苦啊，躺在床上的时候，那个时候就数羊，然而并没有什么用，我自己都觉得，数下去天就会亮。那个时候就百度自己默默查下什么原因，失眠原因很多种有外部因素和内部因素，如果你失眠的话，自己好好排查下。我当时排除了一个因素是心理因素就是压力导致的，虽说当时高三但是压力真没有到失眠那种地步。后来找其他的，因为躺在床上的时候有感觉自己心跳有点快，反正不是很舒服。后来觉得是饮食方面的，后来我就锁定奶茶，后来我就跟同学说，为了验证同学也喝了杯奶茶，果然也失眠了，当然她平常属于九点睡后来躺在床上几个小时才睡着。后来我就不喝了，失眠就再也没有了。时间一晃就到了大学，自己早就淡忘了奶茶这一茬，无意中同学请我喝了杯奶茶，我了个去我俩就一起失眠。宝宝以后真的不喝奶茶了，后来发现身边不乏喝奶茶失眠的人。当然也有没有影响的，越喝越困的也有。本来还想说说室友失眠的事但是情况不一样我就不说了。希望我的案例可以给那些与我同样经历的人，共勉。”
网友molly：
（发现了奶茶的新用处）
下午一两点喝的五木奶茶，结果十一点以为自己睡着了，一点多的时候突然莫名其妙醒了，现在4点50分，已经听到窗外的鸟叫了。人生第一次，看着天慢慢变亮，也算是难得的一次体验，另外就在我刷朋友圈的时候，下午跟我一起喝奶茶的朋友，发了个失眠到天亮的状态，看来我并不是一个人，哈哈。
又来更新了，今天是10月23日，哦不对，已经是24日凌晨了，昨晚七点左右喝了一大杯奶茶，现在又满腹心事的睡不着。以后考试熬夜什么的，还是买杯奶茶喝喝吧！对抗疲劳，睡眠，有奇效！
网友evaaaaal：
（奶茶让我低下了高傲的头颅）
“咖啡对我来说都没有那么强势！！！
曾经以为这些都不能奈我何，
朋友们哭诉某通冰室的威力我只是微微一笑
结果昨天喝了表叔茶餐厅的丝袜，
擦擦嘴还跟别人称赞道同香港喝的一个味儿！
一晚未眠实时记录6:36了还清醒的很...
崩溃边缘&完全没脾气”
这么多网友都失眠了，奶茶真的有这么神奇的功效吗？秉着严谨的科学精神，小睡拉上了好基友一起在黑泷堂买了一杯奶盖乌龙，结果两个人一起清醒到半夜两点半都完全没有睡意！真的比咖啡还要有效，小睡总结了一下当时的状态，有三个明显的特点：
1、身体很疲惫，大脑很亢奋。一直以为自己睡着了，结果又突然自己醒过来了，而且是完全清醒的那种，各种鸡毛蒜皮的小时开始充斥大脑，同时还伴随义勇军进行曲这种激昂的背景音乐；
2、心率加快。明明应该是心率最慢的时候，却莫名的心慌气短，小睡开始怀疑自己喝的是奶茶还是兴奋剂……
3、上厕所次数变多。也许是奶茶里面茶的成分比较多，非常利尿，我和朋友两个小时就跑了三趟厕所。
但也并不是所有人都对奶茶有这么大反应的，另一个喝了普通奶茶的朋友就没有失眠，为什么奶茶会导致一部分人失眠呢？一般的解释是奶茶，特别是港式奶茶里面茶的成分比较浓，浓厚的茶带来的浓厚的【茶酚】，这个物质具有比咖啡因稍弱的兴奋作用，一个平常不怎么和咖啡或者浓茶的人，偶尔喝一次，很容易直接BOOM，有的时候还会伴随心慌心悸心跳加速等症状。
也有网友反应直接喝茶也不会有这个效果。要知道，奶茶里面的奶大部分都不是鲜奶，而是用奶精勾兑的，其中更添加了一些可能连我们也不知道的添加剂，所以小睡劝大家：不管是为了我们的身体健康还是睡眠健康，尽量还是多喝新鲜牛奶，少喝市面上的廉价奶茶。
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