临产妈妈都需要了解，最后四周胎宝宝都会有那些变化。|163

进入怀孕的最后一个月，你的宝宝随时可能降临人间。不用紧张，放松情绪，用积极平和的心态来面对分娩。

怀孕第37周

胎宝宝的变化

现在，胎儿体重大约3.0千克，身长约为51厘米。这时胎儿的头发已经长得又长又密了，宝宝在出生后随着营养的补充，头发会变得更加浓密光亮。宝宝的大脑也在继续发育。在妈妈的子宫里，宝宝已经无法像过去一样仲展四肢，但依然经常蠕动身体，这也在告诉妈妈：“我很好。”

孕妈妈的变化

这一时期，孕妈妈的宫高约37厘米，子宫底在脐上约16厘米处。接近临产日期，会让很多孕妈妈精神紧张不安，心情也变得复杂起来。其实，在分娩前保持良好心态非常重要，孕妈妈可以多了解一些分娩的相关知识，可以跟有过生产经验的朋友进行交流，打消自己的顾虑，对分娩做更多的了解，减轻不必要的心理负担。同时，要充分休息，迎接随时可能来临的分娩。

怀孕第38周

胎宝宝的变化

本周胎儿重3.2千克左右，从头到脚长约52厘米。胎儿的头已经完全入盆，各个器官发育完全并已各就各位，脑和肺部也开始工作了，并会在出生后继续发育成热。胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤开始变得光滑。脱落的胎脂和分泌物会随着羊水被胎儿一起吞进肚子里，储存在他的肠道中，在宝宝出生后形成胎使排出体外。

孕妈妈的变化

本周孕妈妈的宫高为36-38厘米，子宫底在脐上16~18厘米。大多数孕妈妈在最后这几周体重没有增加，也许是因为孕妈妈现在既紧张又焦虑导致。孕妈妈要适当运动，充分休息，密切关注自己身体的变化，出现临产征兆时，要做好随时入院的准备。

怀孕第39周

胎宝宝的变化

胎儿现在的体重已有3300克左右了，—般情况下男孩比女孩的平均体重稍重一些。现在，胎儿安静了许多，不大爱活动了，这是因为胎宝宝的头部已经固定在骨盆中，他更多地将会是向下运动，压迫孕妈妈的子宫颈，这个小家伙的身体各个器官已经发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能有正常的呼吸。

孕妈妈的变化

本周，孕妈妈的体重基本稳定下来，子宫高35-40厘米。因为子宫填满了整个骨盆和腹腔的大部分空间，孕妈妈会觉得行动非常不便。同时在心理上会有分娩的迫切感，想尽快结束这种不适，快点见到宝宝。参妈妈不妨利用这段时间，提前整理下个人的仪容，比如可以将头发剪短一些，因为产后很长一段时间不方便护理头发，保持个人卫生，充分体息，为即将到来的分娩过程补充体能。