正月十五吃汤圆，汤圆即“元宵”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。白友在元宵节期间是可以吃汤圆的，但是汤圆虽好，切不可贪食哦，因为汤圆吃多了也会对肠胃不好的，所以白友们要少吃汤圆哦~

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其实，元宵夜“走百病”的习俗，由来已久。早在明朝前，这便是一种民俗。只不过，明代以前，正月十五还不叫“元宵”，而是叫“上元节”。这一天的前后，朝廷往往会取消宵禁，允许百姓夜出，一来是赏花灯，二来就是“走百病”。“走百病”的元宵习俗，是因为元宵节已近春，万物复苏，古人认为在这样的时节，是调养身体的好时节，所以通过“走百病”这一习俗，体现了对健康的重视。

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元宵节期间，白友除了少吃汤圆，还需注意以下几方面：

1、 忌多食不好消化的食物。一般是指过于油腻的食物，因为这类食物由于含脂量高，白友食用后难以消化，很容易会加重肝脏的负担，影响新陈代谢的征程进程，从而不利于黑色素的合成。

2、 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

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3、 忌多食发性食物和热性食物。热性食物就是指过于辛辣刺激的食物，从而导致白友的病情加重或复发。比如辣椒、葱、蒜等，发性食物就是指容易引起皮肤过敏的食物，常见的是海产品。

最后祝大家元宵节快乐，幸福安康哦~