很多女性为了保养肌肤去掉色斑，购买了很多昂贵的护肤品，每天在脸上涂了一层又一层，殊不知，其实祛斑美白可以很简单。只要在日常生活中，多吃那些能够滋养肌肤，排毒养颜，让肌肤更加光滑细腻的食物，你也可以拥有完美的肌肤啦!一起来看看祛斑的日常妙招吧！
祛斑冠军水果：猕猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10-15分钟，美白效果和祛斑效果都不错!
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
祛斑小能手：西红柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。
准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
祛斑明星：柠檬
使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。
柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。
柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命abcde等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。
抗斑小卫士：胡萝卜
使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。
另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10-30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。
以上方式需要长期的时间会有淡化效果。想要完美去除色斑，需从身体内部进行调节身体机体，从内部加速黑色素溶解，经过身体正常的新陈代谢功能排除体外，这才是科学的祛斑法则。维欧美就是遵循这一科学法则，经过层层加工，研制而成。化妆品是根本不能祛斑的，市面上很多的产品都重金属超标甚至大多都是一些不正规的产品。选择需谨慎，切查切分析。
现在的女性最不缺少的就是化妆台上的那些瓶瓶罐罐，可为什么最后问题还是没有得到解决呢？最大的原因还是没有找到适合自己肤质类型的方法，和一个指导我们护理的人，这样解决起来才会又快又好，大家觉得呢？
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