月经不调包括（月经过少，月经异常，月经延长，月经紊乱），导致月经不调的原因有很多：
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情绪异常引起：长期的的精神压抑、紧张或遭受大的刺激、心里创伤等
寒冷引起：寒冷使盆腔内血管收缩，引起月经过少甚至闭经
节食引起:过度节食，使机体能量摄入不足，造成雌激素合成障碍，影响月经来潮
嗜烟酒引起：香烟中的成分和酒精干扰与月经有关的生理过程
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今天我来分享一个简单的小方法：
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准备红糖30克，当归30克，益母草8克，川芎5克，洗净后放入砂锅中，加入两碗半水，大火煮开后转小火煎至一碗汁，然后取出加入红糖，搅拌化开即可服用，每日一次，七天为一个疗程。
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