散光是光线透过弧度不一的角膜而导致不能聚焦到视网膜。而近视通俗来讲是光线聚焦于视网膜前部，它们都属于屈光不正。根据调查显示，中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。

视力康复专家提醒，散光与近视不一样，近视是看近处东西清晰，远处事物模糊；而散光是远近事物模糊甚至有重影现象，视力康复专家建议，可以到医院通过视力检查、散光表检查、屈光度检查等方法来判断是否有散光问题。

视力康复专家提醒在日常生活可通过以下方法预防散光：

1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。

2、合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。

3、定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。

4、自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。

轻微的散光，通常难以察觉，但是在看某一距离的东西是会出现眼睛涨，眼疲劳，视物模糊，甚至会出现头痛的现象。严重散光的，会出现看物体看不清，有时会出现扭曲的现象，分不清远近。更加严重的散光还会出现重影的现象。视力康复专家提醒在日常的生活密切留意眼睛情况，及时的进行科学的矫正视力，对自己负责，争取矫正时机，达到视力恢复效果。