大姨妈真的是个让人又爱有恨的“亲戚”

来的时候，真让人害怕

痛经？腰酸？悲痛？

莫名其妙暴躁？看全世界的人不顺眼？

还有就是长痘、毛孔粗大、

皮肤暗淡无光泽、干燥缺水……

天吖，越变越丑！

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但是不来的时候

心一下子就提到嗓子眼了

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不来的时候很可能是

内分泌出现问题了

1年只来4次的，有些妹子是有的

还有的就是1次来两个月的

失血过多的，营养供给不上

强烈建议去看医生

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扯远了，今天的主要是话题是

怎么缩短大姨妈期间人变丑的时间

大姨妈期间要怎么做护理才能美美哒！

01

必须要懂雌性激素这个东西

雌性激素是影响皮肤比较重要的一个因素，能增加皮肤内胶原蛋白和透明质酸合成，抗氧化抗衰老，让皮肤变得白嫩等等。而女生体内的雌性激素有一半是肾上腺分泌的，波动较小，还有一部分是卵巢分泌的。在每个月的姨妈周期里波动较大。一个姨妈周期里，姨妈初期和排卵期雄性激素的水平比较低。

姨妈初期和排卵期什么鬼？

下面会详细讲到，稍安勿躁！

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正常姨妈周期在21-35天之内，但是有些妹子的姨妈周期是稳定在2个月左右，理论上也是正常的。日常突然提前一周或者延迟一周也是在正常的范围之内。行经时间3-7天也是正常的，只要你是保持在均数的情况下就没有问题。

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就是一句话

你的周期是否正常

最主要取决于稳定与否

02

姨妈期间分为哪几个周期

利用姨妈期间的4个时期，是可以达到让人变美的效果的哦，认真看待，小心处理。

周期主要分为卵泡期—排卵期—黄体期—行经期，一共4个时期。

▼

| 卵泡期 |

生理期结束后的8~10天以内

这是肌肤最佳时期，有没有觉得自己新陈代谢旺盛，皮肤的吸收能力也是棒棒的，还会觉得自己瘦瘦的。

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| 期间护肤要点 |

注意保暖

加上新陈代谢能力又快又稳定，也可以在这期间尝试一下新的护肤品，大胆地来吧！