第一招、激活大脑。
通常，即使清醒的时候，我们大脑的大多数记忆存储都处在沉睡状态，所以当我们需要学习要思考的时候，首先要把大脑激活。
大脑内存即使在没有被激活的状态，也会显得比较活跃。比如我们清醒的时候，大脑中经常会闪现很多念头，这些念通常没有什么用处，有时候只不过是看到了外界的一些事物，触发大脑的联想，或者即使没有外界触发，大脑也会随机产生一些念头。
上学的时候，老师会让学生们预习。而当时大多数学生对预习的价值可能不是很清楚。
预习就是激活大脑的过程。通过预习，让我们的大脑的记忆中，跟学习内容可能有关系的部分，全部被激活，调出到大脑的工作内存中（工作记忆），处于待命状态。
当老师开始讲课的时候，大脑中那些跟老师讲课有关的，已经被激活的部分记忆，就会跟着老师的讲课的思路进行碰撞，通过比较，认知，达到主动学会的目的。
那些持续保持了预习习惯的学生，一定是学习的佼佼者。而没有预习的人，完全犹如在黑暗中走夜路，完全不知道老师将要说什么，大脑也不会很好的跟上老师的节奏，完全是被动的去学习，大脑被触不及防的新知识搞得一片茫然，其结果自然可想而知。
我们在通常看文章看书学习的过程中，如何实现预习的效果呢？就是当我们看某一个章节的时候，先大概看看篇头篇尾，黑体字部分，标题部分，这个过程就是激活大脑的过程。
一定不要小看这个过程，这是快速高效学习的必经之路。这个过程让你的学习具有了更大的主动性和更多的目的性。这个过程让你的大脑进入预备状态，准备接受新知识。
第二招、动用你的全部感官去获得知识，学习技能。
当我们忘了一样东西的时候，通常大脑是如何运作的呢？我们会回忆我们去过哪里，沿着我们去过的地方，我们采取过的行动，比如我们曾经跟谁说过话，把自己的包放到过哪里，然后又吃了什么，又经过了什么地方，等等。
也就是说，我们恢复记忆的过程，是通过具体的各种视觉感觉的重现来进行的，而不是通过一个个抽象的概念来进行。
既然我们从大脑调用记忆的过程，是通过各种感知方式去进行，也就意味着，我们记忆的时候，如果也通过这样的感知的方式去做会就一定更有效，更符合大脑的记忆思考习惯。
我们有哪些感知能力呢？当然有视觉（眼睛）、听觉（耳朵）、触觉（手）、味觉（舌头）、嗅觉（鼻子）这五种，我们简称五官感觉，再加上大脑。
当我们在不同记忆和思考过程中，可能会用上不同的的感觉器官，也就是说，我们可能在一次的思考学习过程中，不会用上全部感觉器官。比如，我们在背单词的时候，可能不一定用得到嗅觉，味觉。但是一定可以用得到听觉、视觉，触觉。
听觉、听单词的发音，自己发出单词的读音，录下来，再回听；
视觉，看单词由哪些字母组成。另外，大脑联想单词的组成的词义，视觉化这个词的词义；
触觉，就是用笔来写这个单词，产生触觉反应。
我们看看大多数人是如何做的呢？
他们可能会用视觉器官，但不一定真正会有效使用视觉。用眼睛看一个单词，只能算是用了视觉能力的10%，只有在大脑中联想这个单词的词义，把单词跟大脑中已有的视觉形象进行关联，才算是真正使用里视觉思维的100%。
有些人背单词喜欢一次写上很多遍，美其名曰加强记忆，实际上，这种一次写很多遍的结果，前几遍可能还有些用处，到后来就完全变成了机械地对记忆毫无帮助的重复。
你是否在学习单词的过程中，调用了这三种感觉器官呢？
通常不愿意调用这些感觉器官的原因，多数是怕麻烦，怕浪费时间。实际上，不这样做的结果，才是最大的浪费时间，看看我们学了十几年的英语，都学到了什么，就知道我们到底是节省了时间，还是浪费了时间。
动用人的全部感官去学习知识技能，不仅限于学习英语单词，这种技能可以用到任何学习领域。
比如你读一篇文章，可以用你的大脑的视觉思维去感受文章的观点，我们对未知概念的认知，一定是从形象到概念，而不是简单的抽象的概念，如果只是抽象的概念，我们就很难记住。就像本文，是讲如何学习的，你的大脑中被唤起的内容，一定是一个个的学习的具体场景，而不是抽象的“学习”这个词汇。
当我们学习一篇文章的时候，用自己的语言，大声把文章内容复述出来，就是在调用我们的听觉能力。再把对文章的感想写下来，就是调用了触觉。思考文章的逻辑，就是调用了我们的形象思维，也就是视觉思维的能力。
第三招，不断去应用你学到的知识和技能。
大多数人最容易进入的误区，就是学了不用。一个单词，光记住单词，很难实现长久记忆，只有用到句子中，才能真正记住。一篇文章，读过了就读过了，或者可能感慨一番，觉得人家说得太他妈有道理了。仅此而已。
对于学到的知识和技能，不仅要用，而且还要反复使用，刻意使用，达到熟练，变成自动的技能，才算是真正学到了。
使用的方法，就是运用学到的知识技能，去解决自己个人问题，或者帮助别人去解决问题，或者解决工作中遇到的问题。
很多人学习方式，读过了，也理解了，甚至还能总结出一二三，讲出关键点，但是，就是到最后一步，应用，停下来了。任何东西，只有去用，你才会发现你学的有问题，有缺口。用的时候，会遇到新的问题，你还要重新回去看哪里没学好。
更加进阶的方法，当我们学会了一种技能，能够如条件反射般自动运行了，还要打破这种自动的状态，看看这个过程能不能有调整提高的余地。通过这个过程，你会真正的不断进步，实现真正的持续进步。
比如你是一名销售，你已经把自己的销售能力，打磨成自动的过程，同时每月都能实现一定数量的效益，这时候，你需要回顾自己的这套方法有没有提高的余地，重新把自己放到学习区去提高，你的销售水平会进入一个新的高度。
这个过程，就是我们常说的冲出舒适区，进入学习区，当通过学习，把这个学习区又变成了舒适区，再重新打破，进入新的学习区，这样形成一个良性的，不断螺旋上升的循环。
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