当辣妈才能把孩子抱出时髦感，可是没有好身材就基本和“辣妈”一词绝缘了??

没有对比就没有伤害，曾经的性感女神小S已然是3个熊孩子的麻麻了，生育后火速回归魔鬼身材的她也是总结了自己的一套小秘诀。

“早上会吃面包配一杯咖啡，午晚餐则是正常吃，一餐一定会有一条鱼或肉，蔬菜还有椰子油，而她吃饭的顺序也大有玄机，“先吃鱼或肉、再来是青菜，前面已经有饱足感了，最后会吃一小口的白稀饭。”只要有空就搭配NTC或Zumba运动，运动完以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，神清气爽。但是胃肠不舒服的时候，最好改喝枸杞子、菊花等组方茶代茶饮，可以解压，还可以明目呢！”

小编最想强调的一点是坚持坚持再坚持，你别吃两天过来找我说没用啊，什么破方法?我也是只能一头黑线的告诉你“亲爱的，可否多坚持些时日？”

锻炼是减肥的最佳辅助了，切忌短时间大量运动，小编推荐长时间轻度的运动，比如每天快走一小时就非常合适呢！

只要坚持下来，产后恢复时间轻而易举的事情，很多辣妈比生宝宝之前还瘦呢~

是不是很励志？！宝妈们快行动起来吧~