她叫Tanya Rybakova

看这名字就能猜出叫什么科娃

是的，来自在战斗民族俄罗斯

一位颜值不低的妹子

再看看身材

也相当性感给力

少不了有男生要舔屏啦

但如果，看到这样的身材

你还会再舔屏吗？

舔屏？

眼晴都辣的睁不开了

但是，你能想象得到

下面下图姑娘跟上图姑娘

其实是同一个人吗？

14岁开始

由于对垃圾食品的热爱

那一年她的体重达到了顶峰

214斤

作为一个胖子

她在学校里经常遭到同学欺凌，疏远

那个时候的她经常独自一人哭

因为没有人和她玩

毕业舞会也没有人邀请她作舞伴

但就算是这样

民以食为天还是很好的体现在了她的身上

你永远都阻止不了一个胖子想吃的心~

直到有一天

她从镜子里看见裸身的自己

看到全身的肥肉

突然让她意识到这是多么的不健康！

于是终于下定决心减肥了

她改掉吃垃圾食品的习惯

找专业的营养师寻求建议

三年基本很少社交

几乎每天的生活就是运动，运动，运动……

三年多时间过去了

Tanya在社交网页上发出了一张自拍照

震惊了所有认识她的人！

可能连她本人都没想到

三年后的她

竟然减掉了55公斤

变成了现在的这个样子

毕竟110斤肥肉就这么没了啊……

网友纷纷感叹：

一胖毁所有，不瘦真不知道有多美

一个中年，一个少女

这就是改变之后的画风

不要看人家现在瘦的这么漂亮

中间的过程真不是你能想象的！

她几乎每天早晨都要跑步

在健身房坚持锻炼2个小时

每周去湖里游3次泳

之后再去慢跑

健身房的力量训练课也总能看到她的影子

瘦下来之后她还需要去做手术

把多余的以前被撑起来的皮肤去掉

为了减脂严格控制饮食

她戒掉了之前最爱的垃圾食品

每餐都会吃果蔬沙拉，低热量还健康！

对于曾经欺负过她现在又来赞美她的同学

她是这样说的：

我现在已经不生气了

当时大家年纪都还小

所以才会说出那些话做出那些举动

（有几分贝嫂的样子）

一股高冷的模特霸气

瘦下来，是值得开心的事

现在的Tanya成了某时尚品牌的御用模特

她身上有俄罗斯姑娘的天然美

还有通过健身塑造出的强大自信

这也赋予了她独特的气质

对于其他想减肥的妹子

她说：

想要瘦下来

首先要改变的就是生活态度和方式

变瘦只是第一步，更重要的是重拾信心

以及拥有身体和心理上的健康

如果你愿意

在努力很久之后的某一天也会发现

自己本来就很美！