在有些时候你总想摔东西，每当婚姻中出现问题的时候。

这样除了可以让你发泄一通外，你自己也知道这对夫妻感情毫无帮助。

这种想发泄的冲动，在你的问题婚姻中出现可能性比以往任何时候都更大。

你对你配偶的不满，令你感觉到很沮丧、烦乱、孤独，也许甚至生气，瞬间觉你们之间再没有任何关系，你觉得你正在和敌人一起睡觉，你想逃离。

你为了表达自己的不满，你和配偶之间的爱情变成了一种斗争，如果只要对方会关心自己一点，采取一丁点积极性，不再唠叨，或者是一点退让，自己就可以停止这场斗争，但谁都不愿意，谁都不退让。

不退让的夫妻斗争，只是让你的婚姻出现小三的机会更大罢了，这种斗争解决不了任何问题。

为什么曾经亲密无间的情人，骤然就变成了自己的敌人，感觉自己以前付出的爱就是在培育一个强大的敌人。

夫妻间总有各种各样的事情会对你的婚姻产生负面影响，配偶的错误，自己的错误，不同的个性和期望，缺乏沟通，忙碌，财务或育儿困难，疾病等等都会扩大负面情绪的家庭问题。

发现敌人

其实真正的敌人是来来自外界的困难，正是这些困难造成夫妻间成为敌人的迷惑。因为夫妻双方才是面对这些困难的参与者，一旦无法战胜困难，双方都将错误归究于对方。

如果你不能发现什么才是你婚姻的敌人，你不能打败他。只要你还是专注于互相对抗或责怪自己，你的婚姻将继续陷入进一步的痛苦，每一个失败的亲密要求，每一个未满足的期望，每天都无望地希望你的配偶会改变一点。

你婚姻中的敌人一定不是你的配偶，不管他们是错误的，懒惰的还是不理智的。

战胜敌人

夫妻需要学习更好的沟通，学习如何原谅。共同处理疾病或金钱问题等等。

你婚姻中的精神战争不是为了鞭打和虐待你的配偶，而是因为你跌进了婚姻敌人的陷井。

一旦我们遇到困难，我们很容易看到配偶是敌人，而不是事情的本身。这时候需要做出一个努力，控制你的直觉情绪，追寻事情的起源，以确定问题的所在。

当你发现自己对你的配偶感到不安时，学会控制，学会问自己：“发生了什么？这真是他（她）的错？”

你知道你自己不能改变任何人，甚至在许多时候，你不能做出这样尝试。配偶是你生活中的队友，将所有精力集中于解决你的敌人，而不是用来改变你的队友。

在婚礼上誓言，就是一对恋人将成为夫妻，结合成一个个体去战胜我们都要面对的敌人，去战胜困难。

到后来很多很多的夫妻被敌人战胜了，落入了敌人的陷井，在陷井当中那对爱人正在相互撕杀。

记住你的配偶不是你的敌人，永远都不是。如果当有一天你觉得是，那你已经背弃了你的诺言。