随着互联网高速发展，网民对社交、新闻、论坛等软件粘性逐渐加大，从而降低了工作效率。碎片化时间积少成多，俨然成为工作过程中的绊脚石。北大青鸟华腾学校就业部郭老师在就业课上给学员们讲到如何高效工作：

1. 运用好2/8原则，决定什么是重要的事，把80%的精力放在那些20%的重要事情上，别做无用功。

2.保持良好的睡眠，饮食和运动，这样可以让你的成果提高到三倍，因为他们可以帮助你增强你的注意力，动力和精力水平。

3. 使用两分钟法则治疗拖延症，就是首先衡量临时工作所需的时间，如果预计能够在2分钟之内完成，就中断计划去完成它，反之，把它推迟到计划执行完毕之后。

4. 注意哪些微小的生活习惯：与2分钟法则高度结合起来，你可以很快地形成好习惯。

5. 好记性不如烂笔头， 即使你是一个天才也要把每件事都从你的脑子里清出来。把他们写在一个笔记本上，放进待办事项列表的应用程序里，或是记在手机里加个日程提醒。

6. 按计划行事，这有助于帮助我们保持清醒，有良好的优先级排序，去掉无用的任务，并且做有意义的事情。

7. 特定的时间内专注做一件事，在30分钟内只做手头的事情，不做任何其他的事情：没有电话，邮件，不和别人说话，没有社交软件。

8. 要学会“隐身”不要总是能被联系到，小事情分批做，比如邮件，电话，或是微信等。

9. 记住人的定力是有限的，不要认为在你遇到麻烦的时候定力会帮你。一定要先把最重要的事情完成，并且尽可能地让所有事情自动化（委托，分批等等）。

10. 学会承受压力，挺过去就会有奇迹出现。不要害怕压力，要把压力转换成动力，咬咬牙坚持下去，事后你会发现你又得到了一次提升！

最好，郭老师表示是否高效工作将决定员工在企业以及职业生涯发展的高度。未来社会发展，势必将成为一个高效、分秒必争的“战场”。