核心提示：谷雨时节，这段时间天气降水较多，空气湿润，节气和天气都在变化，我们应该适时改善饮食和生活习惯，减少疾病的发生，使我们的健康在一年的开始打下良好基础。

误区一：过度保持卫生，频繁使用水拖地板

谷雨时节，天气降水增多，空气湿润，很多细菌快速繁殖，频繁用水拖地板也不太好，因为空气本身就湿润，即便打开窗户，也没有那么快干掉。防潮保暖是谷雨时节生活少的一个习惯，因为这段时间昼夜温度变化大，很容易造成室内水汽增加，墙壁产生积水，一定要注意室内防潮。

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误区二：过敏体质容易发生

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这时很容易造成细菌的感染，柜子里很多衣服都要注意防潮发霉，必要时要拿出来清洗。如果拿出使用，很容易造成皮肤上很多的不适应，如，皮肤瘙痒，有红疹，一定要预防皮肤过敏。特别是患有慢性鼻炎的的人群更加要注意。

误区三：生活习惯不规律

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生活习惯不规律，很容易造成人体抵抗力下降。睡眠不好直接影响工作，学习，生活效率，好的生活方式能建立我们健康抵御能力。使精神达到良好的状态。一定要记得按时休息。