相信每个妈妈都有这样的时刻，宝宝便秘嘱咐她多喝水，宝宝上火，嘱咐她多喝水，宝宝运动完后，也嘱咐她多喝水，总之不管是什么情况，宝宝只要多喝水那就是对了，先不说这个喝水，到底对不对症有没有疗效？但是，你听说过水中毒吗？

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其实水中毒，并不是开玩笑，体内水太多钠含量减少导致血钠过低，电解质失衡就很容易造成水中毒，机体的水摄入总量超过了排出水量，水分在体内滞留导致血浆渗透压下降和循环血量增多，而引起了一系列的症状。其实对于孩子来说，水中毒主要原因就是摄入的水过多，过量喂水补水，均能造成水中毒。但是，对于喝水，很多家长都觉得宝宝喂水的量自己很难把握，其实不同年龄的孩子，对水的需求是不同的。那么，有的孩子年纪小，明明口渴了，也难以表达出来，这个时候，家长应该如何识别宝宝缺水的信号呢！

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一，宝宝感到口渴的时候会频繁舔嘴唇，这就要及时给孩子补充水分。

二，长时间不尿尿，孩子如果半天都没有尿尿，或者是尿尿次数较少，另外宝宝尿液变黄，大便干燥，也是孩子身体缺水的信号！

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三，食欲减退，当孩子身体缺水之后，食欲也会越来越弱，因为人体含水量不足，肠胃功能会受到抑制，影响正常消化功能。所以一定要及时识别孩子是否缺水，正确补水防止水中毒现象。

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