女性肾虚的11大表现，你中标了吗？|163

最近跟很多女性朋友聊天，都出现了一个偏向性的问题：大部分都认为有些疾病是针对人群的；比如：女性比较常见的疾病是妇科炎症; 男性比较常见的疾病是肾虚; 儿童常见的是缺钙、抵抗力差；老人常见的疾病则是心血管疾病....这些疾病虽说是对应相关人群的，但是在特殊情况的时候，其他人群也会得相应的疾病的。就好像男性易得的疾病----“肾虚”，女性不注意调理也会患上的！那么今天小编就给大家普及一下“肾虚”的知识点！

首先大家都知道“肾”是我们人体重要组成部分，它的健康多半暗示着一个人的身体健康情况，虽然患上肾部疾病的人群多半是男性，你也许不知道：其实女性也是易患上这种疾病的人群之一，只是女性通常把自身的多种疾病归结于妇科炎症或者是内分泌紊乱而已，以至于乱吃药的状况频繁出现，从而耽误了病情，导致身体状况越来越不差！

女性肾虚其实在我们日常生活的11个小细节就体现出来了，只是很多女性朋友根本没有在意，而且总是把它归结于妇科病类去了。那么女性肾虚到底体现在哪11个小方面呢？今天小编带大家一起了解女性肾虚的11大表现，如果你也有类似的情况、希望可以帮助到你！

女性肾虚的11大表现：

1、失眠

失眠是所有人群几乎都会出现的现象，而大部分是因为：工作压力比较大、生活压力比较大、或者是烦心的事情比较多等等。出现失眠的人群大多都是工作的因素，比如分白班夜班的，由于长期没有足够的睡眠质量，导致整个人的精神状态很差；或者经常熬夜加班的工作狂们，睡眠同样不能够得到保障；在者便是经常应酬的白领、高管们，严重剥夺了睡眠的权利，日积月累导致睡眠质量越来越差、从而导致了身体素质也越来越差！但是很多女性却认为很正常；因为大家都是这样子的，从而就认为没什么事的！但是，小编在此要提醒女性朋友们，如果你经常失眠，睡眠得不到好的保证，一定要引起重视，千万别拿自己的健康开玩笑；健康的身体才是我们拥有别的美好事物的开始！

2、眼睛浮肿、黑眼圈加剧

女性相对于男性或者其他人群来说，比较重视的就是面容、也就是我们的脸蛋儿了！每天起床的第一件事便是照镜子、看一下自己的肤色怎么样！但是很多女性早上起床后照镜子发现眼睑浮肿、黑眼圈、面无血色等等的现象都会认为是睡眠不足或者内分泌失调、紊乱造成的，其实这就是女性肾虚的表现！

3、脸上长斑

其实脸上长斑的原因有很多，想必大家都很清楚的。比如说防晒没有做好的晒斑，护肤品没有用对或者长期使用了廉价的护肤品导致的斑，或者是遗传斑，再者就是怀孕生孩子的女性比较容易长斑外，剩下的便是肾虚引起的！肾虚容易使人的面部长斑，此外也会导致皱纹越来越多！所以，长斑的女性也要多注意，长斑跟肾虚也是脱不了干系的！

4、面无血色

大多女性都会存在这样一个误区：把面部的很多问题都归根于内分泌失调或内分泌紊乱上，其实这样的观念是不正确的！尤其是面部苍白的一定要引起重视，面部苍白不仅仅是气血不足的表现，也是肾虚的表现，由于血液不充盈，让身体各器官得不到足够的营养补给与滋润，肾脏的气血不够就会造成脸色暗黄无色！

5、脱发增多

在我们男性身上如果出现脱发严重，导致头发越来越少甚至秃顶，无可厚非大家都知道这是肾虚引起的，其实女性脱发严重也是肾虚引起的；但是很多女性认为是发质的因素，或者是因为使用的洗发水不对导致脱发严重的，因此很多女性朋友会去寻找各种各样的洗发水去改善发质，改善脱发的问题,但是这些都是没有用的, 因为根源在于我们的肾部，只有调理好了肾虚，才是改善脱发的根本性因素！

6、腰酸背痛

其实腰酸背痛的人群很多，比如长期久坐、熬夜、睡眠不好、或者长期驾驶等，因此很多人认为这都是正常的，其实这很可能是因某种疾病引起的。那么在女性人群中大部分腰酸背痛的人会认为是由于久坐引起的，但是你可能不知道腰酸背痛也是肾虚的表现之一，如果长时间这样下去会造成腰肌的损伤以及肾脏功能的下降，从而引发更多的问题！

7、血压升高

血压升高通常与我们自身的饮食息息相关，尤其是长期饮酒的人群，血压一帮都比别人高很多，但是很多人都不知道血压的升高与肾虚也是有着密切关系的，因肾虚而引起的高血压称之为“肾性高血压”，大约占了高血压人群的5%---10% ！

8、易疲劳

如果你正常按照科学的作息时间休息、没有熬夜，但是依旧经常出现易疲劳现象的，那么你一定要引起重视、提高警惕了，因为出现这种情况很可能是由于肾虚引起的！

9、不爱喝水

如果每天自身很少有想喝水的现象出现的话，很容易引起肾虚。因为长时间不喝水会导致我们肾脏毒素的积累，长时间就会伤害我们的肾脏功能！

水是生命之源，人类一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不仅是“运送”各种营养物质的载体，并且直接参与人体的新陈代谢，因此，保证人体每天的摄水量，对人体非常重要。所以喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要！而且每天我们至少需要喝8杯水，其余的从食物中获取！因此大家每天都要保证摄水量的达标！

10、更年期提前

更年期一般都是到了一定的年纪才会出现的现象，但是如果你的年龄不到三十就出现潮红、冷汗、月经周期拖后等等更年期的症状时，一定要引起重视，建议你立马去医院检查一下是否是自己的肾出问题了！ 中医以为虚症的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老的速度就比较快！

11、突然间就发胖

其实很多都很容易胖，在我上高中的时候，很多女同学说喝个豆浆都会胖！其实大家都知道，发胖的原因有很种，比如说：我们的饮食不规律啊、睡眠不足啊、或者便秘引起毒素的积累而发胖啊...... 但是如果在一切都正常的情况下（没有熬夜、饮食没有加量、饮食没有不规律等），还是突然间就发胖了，这就很可能是因为肾虚引起的！特别提醒：这时千万别盲目的去减肥，建议大家去医院好好的检查一下身体！