在我们这个大千世界,一定会有一些孕妈妈不幸失去了自己未出世的孩子,这个时候妈妈们一定不能太伤心欲绝,因为流产手术以后女性的身体素质十分的差,要是再加上心情极度不好,那肯定会对身体重创的。那么今天小编就来给大家介绍一下流产后食用的饮食吧！

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流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

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大家都明白了吗？流产这个事儿是许许多多的女性都不得不面对的一件坏事儿,但是为了下一次胎儿的降临,我们还是得在这段令人难过的时间里,好好地调理下自己的身体,不然以后落下病根,可就麻烦咯,所以这段时间的女性们,应该理智的去咨询医生。