·案例·
爸爸妈妈们，一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这样的念头：孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧.....甚至有很多家长会极力反对孩子花时间在体育运动上，理由是会“影响学习成绩”。
然而父母是否真的了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学习成绩都会有哪些影响呢？下面请耐心读完这篇既有案例也有结论的文章吧，或许你就会豁然开朗了！
1 运动给孩子们课堂上带来的改变
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芝加哥附近有一所中学曾实施“零时体育计划”，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。
一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。
2运动是坏情绪的宣泄渠道，产生的多巴胺让孩子学习保持愉快
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孩子成长过程中的叛逆情绪、攻击性行为等，需要透过教育来引导、升华为正面行为。多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有更多的正向情绪。
比如我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。孩子在运动之后把这种情绪带入学习中，会大大提高学习的积极性。
此外多巴胺促进的正向情绪，还可以使孩子不易得忧郁症。
3血清素让孩子记忆力变好，学习的效果也更好了。
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血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。
国外有个实验研究了500名学生运动和学习成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上更加突出。因为这些坚持运动行为的孩子，在运动过后身体会产生适量的血清素，大大提升孩子的记忆能力和教室学习行为。
所以学校体育课节数不但不该减少，还应该增加才对，我们应该让孩子用最自然的方式来提升他的体能与学习效果。
4正肾上腺素使孩子的专注力增强。
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对注意力缺失和多动症的孩子来说，运动也是自我控制的“良药”。正肾上腺素跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多，多参加体育运动，可以使孩子分泌更多的正肾上腺素，让孩子的专注力增强。
许多第一线的治疗师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对多动症的孩子非常有帮助，因为这些运动需要全神贯注。而注意力集中的孩子，在课堂表现和考试成绩上往往也是出类拔萃的。
其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。
编者按
北京贝动教育科技有限公司（以下简称“贝动教育”）成立于2016年5月，是一家“体育教育+互联网”的企业，依托移动互联网技术和智能设备的普及，开发家庭智能体育教育系统，针对3-6岁幼少儿提供专业的身体教育课程。
贝动身体教育的目的和任务就是将幼儿最基本的身体活动能力与最大限度的人的全面发展结合起来，从小培养孩子的团队精神和规则意识，培养和锻炼孩子的信心和意志品质，保证和促进幼儿的身体健康和正常的生长发育，为人的一生健康打下良好的基础！
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