小时候的我生长在农村，爷爷奶奶则是实实在在的农民，在农村干了一辈子农活，对农作物的功效那可是非常的熟悉，常常亲口跟我说哪些能增加身体的体质。多吃一点大蒜，会降低自身的血脂，还有帮助于防癌。

现在的我在大城市里面工作了，爷爷也老了已经八十多了，每次回到农村的老家，爷爷还跟往常一样提醒着我，年轻人在外面工作可不能太劳累，要注意休息，更不要经常熬夜，不要经常吃大鱼大肉，应该多吃一点清淡的粗粮。我记得爷爷说过要经常吃红薯，有助于消化能力

如今自己的生活已经过得越来越好了，老一辈的则在农村养着准备过年用的猪，也不需要下地干那些苦力活了，每天就在家泡点茶喝，竟可以提神还能降低血压呢。

辣椒酱在农村来说再平常不过了，在农村啊几乎每家每户菜地里都能见到辣椒，自己拿一些辣椒来做辣椒酱，因为吃辣椒会把体内的毒素拍出来、又能排湿气、消减身上的脂肪。很多地区都有很多爱吃辣椒的人，当然了皮肤都是很好，当然有的人体质不一样，不宜吃辣椒。

隐隐约约记得小的时候在农村，自己家里种的那些蔬菜水果吗？父母一般种的就是最常见的萝卜了，可以做酸辣萝卜的凉菜，又可以拿来炖猪蹄萝卜汤，不仅营养好，还能治胃胀。

这个东西在农村算是好东西了，生长在山上的野货，一般都是可遇而不可求啊，价格都在几十块钱一斤呢。松树菌拿来炖鸡汤，鲜美十足。爷爷在一本中医的书上看到过其功效，说是可以防止血栓。