我家宝宝玩一会玩具就不玩了
我女儿注意力集中的时间很短
怎么才能提高宝宝的注意力啊？
这是最近群里宝妈问的最多的问题。而且近年来，很多学龄前儿童会被诊断有ADD注意力缺失症，所以也让很多的宝妈从宝宝很小时就会不自觉地焦虑，担心宝宝会有这样的问题。
所以今天我们继续再来聊聊宝宝注意力的话题。
大原则－请现实一点！
小宝宝天生就是动个不停的，所以当我们在谈宝宝专注力时，首先需要有个正确的预估。对于1个1岁还不到的宝宝，我们不可能期望她可以集中注意力10分钟。
关于每个年龄段的宝宝注意力到底可以有多久？不同机构做过不同的研究，得出以下公式：
孩子专注力时间＝生理年龄～生理年龄＋1
举个例子，如果你家孩子2岁了，那她的可以全心全意专注一件事的时间大概是2～3分钟。看完这个，是不是大家和我一样，顿时松了一口气。
话虽然这么说，但为什么上学后，同一个班级的孩子的专注力会不一样呢？这是因为尽管每个孩子的起点差不多，但在成长过程中，有的宝宝的专注力没有被很好地保护，从而没有机会发展提高。
如何保护甚至提高宝宝专注力的方法。
01
一个舒适安全的玩耍区域
这是一个很简单却经常会被忽视的问题，宝宝在哪里玩其实也会影响她的专注力。如果宝宝在玩耍的区域有可能的潜在危险，家长一直处于提心吊胆，一直在说“不可以”，那自然宝宝的专注力就一再被打断。因此，从宝宝出生开始，我们就要有意识地给她建立一个安全舒适的玩耍区域，这是锻炼宝宝专注力的基础建设。
02
2岁以内不看电视/视频
很多研究都指出，电视／视频对儿童发展专注力有很大的危害。很多孩子可以对着电视一动不动半天，但科学家经过研究发现，这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。
03
简单开放式的玩具
如果没有外界干扰，小宝宝天生就是愿意花很多时间专注研究一个简单的玩具或者物体的。他们拿到一块带花纹的布，会先仔细看花纹，然后再用自己的身体去实验一下，比如用嘴巴啃啊、挥舞啊、放头上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一会。但由于现在很多玩具大部分都是声光电的，他们受到过度刺激反而变得容易疲倦，影响专注力。
很多妈妈也许说，没有啊，我家宝宝可以盯着这些声光电玩具半天呢。对于这种所谓的“盯着看半天”，其实和看电视一样，也是一种被动的行为，宝宝其实没有主动地专注和研究，因此对培养专注力没有帮助。
04
做好观察者，懂得何时干预或退出
这是我们平时经常会犯的错误，就是“好心办坏事”。我们自己想想平时是不是有这样的情况，当宝宝一个人自己在那玩积木时，我们凑过去会说，“呀，积木不是那么搭的，这个要放这里”；或者是也不管宝宝是否玩好了，直接把宝宝抱起来去换尿布了。这些我们觉得特别正常的事情，其实都在破坏宝宝的专注力。
孩子一个人玩一点不可怜，相反，懂得做一个好的观察者，是在帮助孩子提高专注力。
05
给孩子选择的权利
我们都是对自己感兴趣的东西会更有专注力，宝宝也一样。因此，每天给宝宝玩具时，给她选择的机会，而不是我们要求她玩这个玩具。这里说的“选择”不是说在游戏垫上“呼啦啦”一下子给宝宝十几种玩具放着，这只会分散宝宝的专注力。
给孩子选择的权利，让宝宝觉得自己有“做主”的感觉，可以让宝宝更加好地专注玩这个玩具。
有研究指出，小的时候宝宝可以有机会自己做出选择，并且可以在自己选择的玩具专注地玩较长一段时间，长大后（比如读书时），他们可以对大人要求的活动有更好的专注力。
每个孩子生下来都自带很多宝贵的品质，但它们都非常幼小脆弱，很多时候都还没有机会萌芽就被我们大人的“好心”或者“无意”而破坏了。专注力，其实就是这样，也许就是日常生活的一点点改变，我们却可以让孩子受益终身。
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