在生活中，我们常常会遇到一个尴尬的现象：在和对方交谈时，“口臭”的异味感扑鼻而来，可对方却毫不知情……
如何确认自己是不是口臭一族？
1、观舌色
口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色。正常人的舌头应是粉红色，且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色的改变，出现口气。
2、闻味道
【三个小方法，自测是否有口臭】
1、用任意一根手指头，往舌头背面抹一抹，然后闻闻看，这就是你的口气的味道。
2、找个塑料杯往里面吹气到感觉里面都是热气，然后扣在鼻子上闻一闻，看看是否需要再刷刷牙。
3、在手腕上舔一下，等三五分钟，然后再闻之，这里的味道就是你呼吸的味道。
口臭是什么原因造成的？
口臭一是与口腔有关系，就是口腔清洁不到位导致。二是与肠胃有关系。如果肠胃功能不好，就会有口臭。
中医理论认为：“胃主消化、肠主分泌”一旦肠胃功能下降，就会导致食物的消化和分泌能力减弱，使的有害物质堆积在肠道内不能及时的排出，在细菌分解发酵下，产生恶臭毒素，从而形成口臭。
清代《杂病源流悄烛》中提到"虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭；或劳心味厚之人亦口臭；或肠为火灼口臭"。
从中医角度来说，脾胃不好，易生百病。现代这个社会上生活、心理方面的长期过大的压力或者情绪低落，劳倦过度的不良生活方式以及暴饮暴食、过度节食等不良饮食习惯，这些方面都会造成胃肠道功能减弱、脾功能衰竭，胃肠消化不良，大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，而且会形成毒素进入血液循环，引发各种疾病。而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结，“胃热上攻”，浊气上溢，导致口腔异味。
您属于哪种类型的口臭？
胃火炽盛型
好发于火热体质的人。口气类似污水臭味，口渴喜冷饮，或伴有口舌生疮，或牙龈肿痛、出血等。多是由于火热之邪犯胃，胃火上蒸于口。
食积不化型
好发于饮食不节，暴饮暴食的人。口气为酸臭味，伴有脘腹胀痛，不思饮食，嗳气吞酸等。多是由于暴饮暴食伤胃，素食停滞胃肠所致。
湿热内蕴型
好发于湿热体质的人。口臭日久，口气为腐臭味，口中黏腻感，伴头晕乏力，偶有泛恶，纳差，大便黏滞等。多是由于嗜好烟酒，或偏食肥甘厚味，湿热内蕴，脾失健运，胃失和降，清气不升，浊气上逆而致口臭。
虚热内扰型
好发于阴虚体质、劳损体质的人。病程较长，口气略带腥臭，伴口燥咽干，可伴有饥不欲食，大便干、怕热、烦躁等。多是由于久思伤脾，胃阴耗上，虚火上炎而致。
好了，了解了口臭的原因，那么如果出现了口臭怎么办呢？
中医学认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与胃肠结热者皆可出现口臭，治之原则为健脾养胃、清肺胃之热、润肠道之燥。
一杯茶，八味食药成分，健脾、益胃、清热、解毒、润肠、通便，去口臭
香口百惠茶疗方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁
香口百惠成分解析：藿香能芳香化湿、和中止呕、发散风寒，是辟秽化浊、除口臭的要药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。薄荷宣散风热。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。高良姜有温胃散寒，消食止痛的功效。甘草清热解毒，润肺止咳，调和诸药。砂仁辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳。
【香口百惠】茶疗方这几味食药材从人体脏腑及内分泌入手，疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡；全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增加机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络；调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，清除产生口臭的病原微生物及其产生的毒素与异臭化合物气体。
提醒：保持口腔清洁，每天刷牙漱口是必要措施。不仅如此，口臭还是是全身代谢失调的反应，消除口臭还要求生活要有规律，不能经常熬夜，学会放松心情，戒烟限酒。
若有问题可联系微信zhong yi3250
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