在生活中与人交谈是口气清新、吐气如兰是非常受人欢迎的。但是很多人因为各种原因存在口臭问题,下面我们来看看中医治疗口臭的方法。

打开网易新闻 查看精彩图片

三种类型口气解决方法

一、胃热型口气

因为食欲旺盛、爱吃肉食,摄入食物过多,积食引起脾胃消化不良,胃气上返,引起口气。

打开网易新闻 查看精彩图片

解决方案:帮助消化

1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、茼蒿等,可以补脾胃、助消化、利于排泄。

2、按摩。按顺时针方向按揉腹部,可以帮助肠胃运动。

二、肝热型口气

因为工作压力大,经常加班,劳累、熬夜后身体过多损耗,引发口气。

打开网易新闻 查看精彩图片

解决方案:清泻肝火

1、避开生火的食物。累了不要靠食物减压,尤其是甜食、油炸食品、温热性食物(如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。

2、在凌晨1点前睡眠。夜间23 ~凌晨2点是肝脏排毒工作的时间,这个时间段不睡,肝脏就会很累。如果需要加班,最好先睡过这个时间,然后早起干活。

3、少吃酸味。乌梅、酸梅之类零食要少吃。中医认为酸味可以助肝气,如果已亢奋的肝再摄入过量酸味,会造成肝气更旺,成为致病根源。

三、肺热型口气

患有上呼吸道感染和感冒后的人、酗酒后的人,因为外界热的气候刺激,从口鼻入肺,引起口气。

打开网易新闻 查看精彩图片

解决方案:清除肺热

1、多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物,利于润肺,驱除燥气。

2、少吃易生湿气的食物。油腻的食物和甜食不容易消化,会在体内形成湿气,使肺燥热生痰。

3、运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳方法。每天坚持跳绳30分钟,这种主动运动会促进体内液体流动,使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润,肺功能将会有明显改善

4、按摩。按摩少商穴,在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸,用指甲掐按该穴位,有酸痛或酸麻的感觉就可以了。此法可以调节肺的功能,促进肺清除燥热,滋养润泽。

针对上述口臭,推荐一款由藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁组成的中医茶疗方,我们称之为“香口百惠”方。

香口百惠方,组方:藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁,

香口百惠方,组方中藿香能芳香化湿、和中止呕、发散风寒,是辟秽化浊、除口臭的要药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。薄荷具有疏风、散热、辟秽、解毒、食滞气胀、肝郁气滞的功效。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。高良姜有温胃散寒,消食止痛的功效。甘草清热解毒,润肺止咳,调和诸药。砂仁辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳。

若有问题可联系微信zhong yi3250