到了孕晚期，孕妈最害怕的就是胎儿绕颈了，今天，小编就给大家说一说，如何避免胎儿绕颈。

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1，定时检查胎动，观察胎儿的情况。

2，平时一定要保持心情的愉快，可以多听一下音乐，放松心情。

3，让孕妇保持充足的睡眠，这样也可以避免胎儿绕颈。不能经常睡一侧，即便是左侧睡对胎儿好，准妈妈也要左右都睡。

4、多给胎儿说话，进行胎教。

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“六吃”对孕妇有利的食品：

（1）全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；

（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；

（3）水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮

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准妈妈们，祝大家儿女双全哦