睡眠疾病包括的内容不少，可以分成三大类：一类是睡得太少，失眠；一类是睡得太多，嗜睡；另一类是睡眠中出现异常行动，所谓异常睡眠。

女人最幸福时候就是十月怀胎，小心翼翼的孕育生命，但也是最难受的时候，一开始的恶心想吐，胃口不好吃不下东西。

后来渐渐的肚子大了，常常会跟老公抱怨睡得糟，的确，一方面，有诸多因素干扰孕妇的睡眠质量，另一方面，由于不科学睡姿所带来的负面也促使睡眠变差。其实，在孕期时间这3种睡姿很伤胎儿，孕妈要留心

错误睡姿一：仰卧

胎儿是通过胎盘与母体进行气体交换，以获取氧气和营养物质，排出二氧化碳，仰卧位会增大对子宫及孕妇主动脉的压迫，影响正常子宫动脉 的血流量，而且严重点会引起妊娠晚期胎盘早期剥离的诱因，孕妇会突然出现腹痛、(禁止)及子官出血，胎儿可因缺血而死子宫内。因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。

错误睡姿二：右侧卧

怀孕期间，子宫呈右旋转，如果长期采取右侧卧位，子宫会呈现不同程度向右侧旋转。其中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，从而造成胎儿慢性缺氧，可能还会引起胎儿窒息、死亡。

错误睡姿三：蒙头睡

许多女性还是女生的时候都喜欢闷着头睡觉，但在怀孕期间可要改过来，因为被子里面的氧气就会被替换成二氧化碳，长期蒙头睡会导致氧气不足就能影响母体供氧不够，这样待在母体中的宝宝也会出现缺氧状况。

睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。