大家都知道吸烟会让人精神愉悦，让人快乐。而这些感觉都是取决于脑内多巴胺的分泌，也就是说吸烟摄取尼古丁刺激了多巴胺的分泌从而使人感到愉悦，轻松。那么真实情况到底是怎么样的呢？

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首先我们看看正常人的多巴胺分泌状态，如下图：

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而长期吸烟的多巴胺分泌状态却是这样：

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长期吸烟的人以为是这样的：

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而戒烟的人是这样的（因为还有心瘾，所以戒了之后很可能随时复吸）：

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而真正解决了心瘾而戒烟的人：

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因为没解决心瘾而复吸的人是这样的：

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以上几张图充分的解释了尼古丁刺激多巴胺分泌的原理，也解释了为什么吸烟者比非吸烟者难承受压力、承受痛苦的能力弱，记忆力差。当然，这只是生理烟瘾，复吸者之所以又陷进去是因为心瘾。

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所以老吴总是强调心瘾，实际上心灵可以控制多巴胺，解决心瘾的人戒烟也不会有戒断反应。这是老吴的亲身经历！