为什么很多人戒不了烟呢？因为他对戒烟而带来的好处知之甚少！而当您知道了这些好处之后，老吴相信能增强您戒烟的力，亦能给正在戒烟的朋友注入一剂精神良药。

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1、自信心的回归

当您不用再担心周边人们的目光时，当您不需要为自己身上没有香烟再感到恐惧时，当您在公共场所不用为自己吸烟而感到羞耻时，当你的身体各方面指数都得到恢复时，您的自信也将得到增强。因为一个人的自信就是来自于精神与肉体的强大！

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2、精力的回归

当您戒烟半年后，长年吸烟对身体的伤害会明显得到恢复，当您身体恢复健康后，您的精力也就会得到恢复，这个时候您就不会再愿意待在家里做宅男了，您会尝试一些户外运动如跑步、游泳、打篮球等，您的身体和精神状态都会进入良性循环的状态。

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3、更加成熟

当您战胜了多年奴役你的烟魔，当您战胜了自己，战胜了敌人，也意味着您对自己的把控更有力度，对自己人生的把控也更有力度，这个时候您会觉得原来烟魔这个敌人不过如此，而困难也变得不再可怕。

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4、戒除别的不良嗜好更为容易

如果您会举一反三的运用戒烟的成功经验，那么对您戒酒、戒色等等不良嗜好都会有巨大帮助。因为这些成瘾性不良嗜好本质上是和烟瘾是一样的，都是心理依赖！

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5、承受压力、紧张、无聊的能力提高

吸烟者之所以在感到压力、感到紧张的时候要吸烟是因为不吸烟他就不能够冷静下来，而非吸烟者根本不需要借助香烟来让自己冷静下来，这个老吴就不必赘言了，看过老吴文章的都明白，所以当您戒烟后，承受压力、紧张、无聊的能力也会得到提高。

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以上戒烟好处绝不夸大其词，老吴戒烟五年的亲身体会，只要您戒烟成功后有意识的去琢磨这些、去发现这些，您就能够感觉到。所以，大家戒烟吧，这是能够改变您人生的大事，您不戒烟，您永远体会不到戒烟带来的好处。