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坐标首都北京，7月第一个周末，一路奔跑·阿尤卡2017年抑友线下活动第二站北京，又是一次客场作战，报名人数38人，实际参加37人，超过上海站人数。

在报名的小伙伴们里，有三位从山西太原，两位从湖北荆州，两位从天津赶来参加我们的活动。

年龄最大的有70多岁的家属，最小的只有18岁，还有怀胎多月的漂亮妈妈。

你们每一位都是最棒的，为你们点赞！

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北京天气比较炎热，我们早早地在北京化工大学集合，签到，我们还为大家准备了精美明信片哦！

一路奔跑发起人钟瑜发表活动前讲话，分享运动的好处，提醒活动需要注意的安全事项。

紧接着，由我们专业的运动理疗师chris带领大家跑前热身。

大家注意力集中，摩拳擦掌，跃跃欲试

开始跑步啦！来看镜头，我们跑步运动就是要拍出最帅最漂亮的照片哈！

一路奔跑，一路有你，运动改善情绪，带来快乐！

大家尽情挥洒汗水，挑战自己，体验运动带来的甜头

运动理疗师chris 跑步带队 边跑边传授运动知识 技巧 和经验

一路奔跑发起人钟瑜在队伍收尾，不断鼓励在后面的小伙伴坚持下去，完成目标。

运动前后，我们的情绪、思维、认知，真的会发生一些微妙变化哦！

运动理疗师带领跑后拉伸，同时阿尤卡为大家准备了矿泉水和冰镇香蕉，为大家提供能量补给。

室外活动结束啦，终于辗转到凉快的室内，我们已经为大家备好凉水和西瓜。

超值丰盛的中餐自助

土豆烧排骨、黑椒牛柳、西红柿鸡蛋、干锅花菜、清炒油麦菜……

美味的例汤、美味的西瓜，每人一杯鲜榨果汁，还有每人一个果盘哦！

大家正在享受美味的午餐，大家如家人一般，敞开心扉，开心交流

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一路奔跑平台致力于提供抑郁症专业知识服务。接下来的重头戏心理沙龙，我们邀请到了北大六院精神科医生，心理咨询师，运动理疗师，康复者等嘉宾，从各个角度，立体化，全方位，为大家解码抑郁症，给大家带来一场知识的盛宴。

心理咨询师张继舫分享，带领大家眼神对视的小互动，暖场开始。

阿尤卡运动理疗师从科学运动的角度给大家分享抑郁症的运动智能解决方案。

我们非常有幸地邀请了北京大学第六医院的耿彤精神科主治医生给大家现场答疑 交流互动，大家积极提问，受益匪浅，好评不断。

小声一点，你看，大家伙正在聚精会神在听讲！

家属在现场积极提问，与大家分享互动。

重度抑郁康复者，同时也是心理咨询师静怡老师也给大家分享了精彩的康复经验和心理干货。

一路奔跑发起人钟瑜做最后的活动总结

抑郁症，目前医学界还没有一个标准量化的解决办法。我们是尽力给大家提供了解决问题的多个角度方法和思路，大家可以根据情况选择合适自己的治疗办法。

一路奔跑，不仅为大家提供专业的抑郁症知识服务，更多的是在传递一种珍爱生命，积极生活的精神和价值观。

千万不要放弃，要有信心，有耐心，接受生活的困难和挑战，承担责任，积极尝试，屡败屡战，就一定可以战胜疾病，拥抱阳光！

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一路奔跑，一路有你，北京活动圆满成功，我们下一次再见！

最后感谢每一位参与者的支持和信任，特别感谢阿尤卡的支持！

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下一站，你们希望会在哪个城市呢

让我看到你们的留言！

参加过活动的小伙伴

也可以把你们的心得、建议给我们留言噢！

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