这本书，我花了两天时间阅读，又断断续续用了三天时间来听大咖的解读，其实到现在我还是懵懵懂懂，对我来说剥开自己的内心太痛苦，我宁愿用吵架或是各种各样的情绪问题去伪装，我相信很多人都一样。
如果我说婚姻不是两个人互相改变，互相妥协，而是你一个人的事情，你会不会很绝望！因为我们在婚姻生活中满是愤愤不平的凭什么！凭什么家里的所有事都是我做！凭什么孩子都是我来辅导！我给你生了孩子，你为什么还把我当根草！
01-月晕
走进我们自己的内心从当初你侬我侬的甜蜜期开始，那时候我们是不是觉得跟伴侣是如此的契合，他/她满足了我所有的需要，就算是小毛病，我们也觉得那是个性的标志，我们把自己最理想的一面展现给对方，同样对方为了吸引你也是如此，所以在当初咱们都干过不少无病呻吟装逼的事情。在恋爱期，我们不停的需要用对方用行为来证明对方是爱我的，也就是确认我们的价值，或明说，或暗示，直到改造成功，满足我们的内心需求，当然你觉得一切在你的掌控范围之内……
在这里，我想跟大家读一段：期望是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外，如果我不能接受别人现在的样子，或是让人自己走自由的路，那我就真的不是爱对方，而是想从对方得到满足，与对方建立亲密关系，只为了满足自己自私的需求
02 幻灭
等到相处了一段时间，我们不再假装自己是多么完美，也就是露出了本来的面目，这时候就会发现相互之间是多么的抓狂，就像小时候看西游记，原来猪八戒是人扮演的，这就到了幻灭阶段，这时候我们还是认为所有的快乐，是对方给与的，我们总想改造对方改成自己想要的样子，不能满足怎么办？吵架！对方忽略你某种感情时，怎么办？找到一件事，然后开始挑起吵架！
以下吵架的方式请对号入座：
引起注意：
忘记什么纪念日，一整天都在莫名其妙的发火，摔东西，揍娃！（潜意识：我们非常在意这个事情，因为你没记起来，我很失落，感觉我没有归属）
权利斗争：
我说过很多次要这样！你为什么不听（潜意识：你这样让我觉得没有价值，让我觉得很无能，所以我一定要赢来证明）
报复心理：
好，你忘记我生日哈！！你等着，老娘去买个一万块的包
还有种比较让人沉重报复，为了让你后悔，我离家出走，更甚的是我带着孩子去自杀！
自我放逐：
我心已死，我对你没有任何期望了，这辈子就是这样了，为了孩子咱们做个最熟悉的陌生人
很多婚姻就在幻灭的这一阶段结束了，这就是为什么我们总看到很多新闻里报道：新婚夫妻一个月闪婚闪离，离婚的原因是牙膏从中间挤，还是从底部挤。当然离婚理由最多的是：感情破裂！！
不知道妈妈们发现没有，我们的吵架的方式，怎么跟我们的熊孩子们向父母索取爱的方式一模一样呢，其实我们就是孩子们的放大版，我们孩提时未曾满足的那些感觉，为了保护自己，深深的被我们藏在潜意识中，等到我们遇到认为对的那个人时，一股脑的映射在伴侣身上，熊孩子们不会用语言表达自己的情感，我们大人也不会吗，不是的！我们只是习惯了伪装，宁愿面对吵架，也不愿展示自己的柔弱，揭示疮疤。宁愿牺牲对方，以保护自己，以为“赢”就可以让自己快乐。
03 自省
还有很大一部分人，在婚姻的泥潭中挣扎着，但会开始反思自己反思婚姻，这样就为什么现在市面上有那么多心灵工作坊，在这个阶段，我们尝试着了解真正的自己，想知道到底是有什么魔咒困住自己，无法去探知自己的内心。
A.不知道自己到底想要什么
不能冷静的表达心里的真实需求
B.对原生家庭的死忠
在自己的父母和兄弟姐妹的需求面前，自己小家庭无限靠后，在多子女和重男轻女的家庭，家中的女孩子从小就会要求，无条件让哥哥或者弟弟，这种习惯还会带到婚后，引起婚姻中的冲突
C.牺牲心态
牺牲心态带来的往往就是心里严重不平衡，视一切为负担，比如说做饭，你永远看到的是要忙这么久，很不舒服，比如说带孩子，一边抱怨，一边又包揽了所有事。家庭中有牺牲者就同样会带出放纵者，另外一个人就会视一切都是理所当然
D.依附心态
这样的情况更多是在亲子关系上，一切委曲求全只为培养孩子，那种情感节目有很多这样的案例，陪读，所有心思都在孩子身上，换来的是孩子对母亲的憎恶。
04 如何破除你的魔咒
A.要解决问题，必须跳脱问题的框架，冷静的表达你内心最真实的想法。
B.所有问题都是经过伪装的礼物和宝贵经验
C.你看到的每件事情都是你内心世界的投射
D.每个人都能为你生活中遇到的事百分百负责
婚姻生活是你一个人调整自己的内心，调整状态，了解内心的缺口
D.没有什么问题是大到连爱都无法解决
吵架时的感受我相信很多人都知道，就是讨厌那个人。樊登看完这本书在生活中做一些实验，跟妻子吵了架在旁边生气，突然想到这本书，然后想象我如果现在是爱她的会做什么事情，他去炒了两个妻子喜欢的菜，然后说出心里对此事的真实感受，表达了爱意。然后妻子特别开心
当你听到以上所有的原则，也承认自己的内心确实如此时，这个时候爱能带给你启发，我的分享完了，没有总结，就像书中的最后一节“启示”没有告诉你具体怎么做一样，张德芬说：你的门外面没有别人，只有你自己
最后给大家读个小诗：
两个相爱的人
在地球上创造了一座伊甸园，
并开启了天堂之门。
经验说：“这是不可能的。”
爱说：“事无好坏，诠释在人。”
骄傲说：“这太可笑了。”
爱说：“事无好坏，诠释在人。”
谨慎说：“这太冒失了。”
爱说：“事无好坏，诠释在人。”
理性说：“这不合理。”
爱说：“事无好坏，诠释在人。”
迷信说：“这会带来霉运。”
爱说：“事无好坏，诠释在人。”
远见说：“这没有希望。”
爱说：“事无好坏，诠释在人。”
当你说话时，要让你的话语发自于爱。
当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。
当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。
当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。
让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生
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