粗略统计可以得出，社保如果按企业职工交，高档是抵挡的５倍，如果按自由职业交，高档是抵挡的３倍。

补缴社保的话，身体健康建议交高档，反之低档，若不清楚选中档或低档。

社保养老金越长寿越合适。

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退休工资的多少是由缴费基数和缴费年限所决定的。

企业职工的话缴纳养老保险，规定了最低档和最高档，最低档的交纳不得低于社平职工月平均工资的６０％，最高档为职工月平均工资的３００％，也就是所谓的１００％，

退休时每月的养老金是由两部分组成的

退休时养老金＝基础养老金＋个人养老金

基本养老金

基本养老金＝全省上年平均工资＊缴费指数（最低养老金基数０．７－最高养老金基数２）＊缴费年限（最低１５年，最高４０年）＊１％

简化公式（如果按照１５年来缴纳养老金）（最低基数）基本养老金＝全省上年平均工资＊０．７（最低基数）＊１５％（最低缴费年限１５年）

个人养老金

个人养老金＝个人养老金账户／（男１３９，女１７４）

个人养老金账户里面的钱怎么来的？

每月养老金账户进账＝社保基数＊８％（全国各地养老金基数都不一样）

举个例子：

假设社会平均工资３０００元／月恒定不变。

参保人李冰，按最高档３００％缴费，每月缴３０００＊３００％＊２０％＝１８００元，其中计入个人账户７２０元，计入社会统筹１０８０元，缴费年限累计２０年；

参保人陈晨，按最低档６０％缴费，每月缴３０００＊６０％＊２０％＝３６０元，其中计入个人账户１４４元，计入社会统筹２１６元，缴费年限累计２０年。

养老金计算如下：李冰，基础养老金＝（３０００＋３０００＊３００％）／２＊２０＊１％＝１２００元

个人账户养老金＝７２０＊１２＊２０／１３９＝１２４３元（还要加上利息部分）

养老金合计２４４３元。

陈晨，基础养老金＝（３０００＋３０００＊６０％）／２＊２０＊１％＝４８０元

个人账户养老金＝１４４＊１２＊２０／１３９＝２４９元（还要加上利息部分）

养老金合计７２９元。

李冰和陈晨对比：李冰的缴费金额是陈晨的５倍，所得的基础养老金是２．５倍，个人账户养老金是５倍。